赤ニキビ(炎症ニキビ)の対処法と治し方

 

 


(2017年11月2日撮影した赤ニキビ。だんだん黄色ニキビ化していきました。)

 

ニキビの中でこもりニキビ(しこりニキビ)の次に厄介なのが赤ニキビ(炎症ニキビ)ですね。

顔の部位関係なく、胸や背中にも広範囲で出来ます。

 

見た目も赤くて突起しているので目立ちやすく、メイクをしても隠しにくいです。

 

赤ニキビは炎症を起こしている状態なので、炎症が治まっても確実に肌にダメージを与えてしまっています。

 

よって適切に対処しないと、色素沈着やクレーターなどのニキビ跡が残ってしまいます。

私は医師ではないので、医学的根拠に基づいた的確なアドバイスはできませんが、経験上、赤ニキビの炎症を抑えるには抗生物質が有効だと思います。

 

顔や身体中に炎症を起こした赤ニキビが広がっている場合は抗生物質の内服と抗生物質の塗り薬を併用した方が早く治ります。

 

ただし、これはその場しのぎの対処法です。

 

一生抗生物質を飲み続けることはできないので、皮膚科では一時的に炎症を抑える目的で処方されるのがほとんどだと思います。

 

 

今は皮膚科には通っていないので、赤ニキビができても余程でない限り、抗生物質の内服はしません(副作用が出るのでそもそも飲めないです)。

 

 

赤ニキビが出来た時は、個人輸入代行のオオサカ堂さんで買ったジェネリック医薬品の抗生物質の塗り薬を使っています。

 


[ジェネリックダラシンジェル]ローヤルセンス(Royalsense)1%

 

以前皮膚科でもらった抗生物質の塗り薬 クリンダマイシンリン酸エステルゲル1%

 

これ(↑)と成分が一緒なので購入しました。

 

透明のゲルなので、油分を感じず、脂性肌でも使いやすいです。

 

たまに劇ディフェリンゲル0.1%やベンザックジェル(BenzacGel)2.5%(ベピオゲルのジェネリック医薬品)を塗って、乾かしてからこの抗生物質の塗り薬を塗ります。

 

早く治るかは炎症の度合いで違いますが、いつもより早く治りやすいようには感じます。

 

ベンザックジェルの方もオオサカ堂さんで購入しました。

 

皮膚科で処方されているものよりも量が多い(約4倍)ので、皮膚科に何回も通う必要はなく、値段も安くて良いですが、輸入なので注文してから届くまで日数はかかりますよ。

 

基本的にニキビの塗り薬を使うのは夜のスキンケアだけです。

 

1日中家にいる日は朝のスキンケアでも使いますが、外出する日やバイトの日は朝のメイク前に塗ってしまうと化粧崩れしてしまうので使用を控えています。

 

私はいつもニキビができた時には今までの生活習慣を振り返ったり、生理周期でどの時期(生理前、生理中、生理後、排卵日前後)に出来やすいかを考えたりして、なぜニキビが出来たかを考察するようにしています。

 

例えば、

ここ最近何をよく食べていたか

睡眠時間はどれくらい摂っていたか

3食きちんと野菜を食べていたか など。

 

私の場合、赤ニキビができやすい時は生理前の1週間睡眠不足の時便秘の時ですね。

それと、極端に身体が冷えた時香辛料が入っている食べ物を食べた時お酒を飲んだ日の翌日も赤ニキビが出来やすいように感じます。

 

赤ニキビが出来ている時にお酒を飲むと炎症が増したりもします。

 

 

なので、薬だけに頼らず、今の生活習慣を見直すのも大切だと思います。

 

 

それと入浴について少し言いたいことがあります。

 

 

私が感じたことですが、赤ニキビがある時は浴槽に浸かる時間を短くした方が良いと思いました。

 

以前、『半身浴や全身浴は肌に良い!! 新陳代謝が上がって汗で老廃物が出るから肌が綺麗になる』というサイトを見かけて

 

これはニキビが治るかも!!と期待して半身浴や全身浴を実践していた時期が半年ほどありました。

 

結果は??といいますと、赤ニキビの炎症が増した!!ような気がしました。

 

また、1日何度もシャワーを浴びていた時期もあったのですが、その期間ニキビが良くなったとかは特に感じなかったです。

 

半身浴や全身浴は 健康上、良いか悪いかの話は置いといて、ニキビにとっては良くないと思いました。

 

赤ニキビができた状態で長時間入浴する

 

例えていうならば、

 

炎症を起こした赤ニキビに熱を与えてヒートアップさせる!!という感じでしょうか??(言い過ぎてしまっていたらごめんなさい。。)

 

赤ニキビ発生中の入浴についての私の意見でした。。

 

 

しかし、どんなにスキンケアや生活習慣を見直してもニキビが出来る時はあります。

 

私もニキビが出来たらかなり落ち込む方ですが、

 

これ以上見直しようがないなら、

 

こんなにやっているんだ!!

 

と自分ができる範囲のことはきっちりやって、後はニキビのことを考えないようにしてください。

 

 

ニキビに悩む人の中にはニキビを治そうと色々我慢している人もいると思いますが、自分の欲を制限しすぎる生活はかえってストレスになるので、適度に発散してください!!

(※1年間、大好きなチョコのお菓子を制限していた時ほどニキビが酷かった時はありません。)

 

ではでは、ばいなら~。

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