今日から毎日ニキビとニキビ跡の写真をアップすることにします!!

お見苦しい写真が一層増えるかもしれませんが、それでも大丈夫!!という方は見守ってくださるととても励みになります。

記録の内容として、写真と共に、【使った化粧品やスキンケア、起床・就寝・食事時間、食事、サプリメント、排便の有無、その日の出来事】などを細かく書いていき、それを基にして私なりにニキビができた原因を探るとともにスキンケアと生活習慣の見直しも兼ねてこのようなことをしてみることにしました。

もうそろそろニキビと永遠のさよならがしたいです　涙。

肌を綺麗にするために今までスキンケアや生活面で色んなことをやってきましたが、どれも効果はイマイチでした。

今までのやり方ではニキビとの闘いにいつまでも終わりが見えない気がしました。

また、最近はバイトが忙しく、より生活が不規則になってしまったせいで、休みの日でも身体の疲れがとれないし、今までニキビができなかった部分にまでニキビが出来てしまうなど、身体の不調な部分が目立つようになりました。

私は疲れたらいつも耳の周りに粉瘤やニキビが出来てなかなか炎症が引かない状態になるのですが、まさに今その状態なのです。

もう20代前半の半ばなので、そろそろ自分の健康に対して真剣に向き合う必要があると感じたのも記録する理由の一つです。

記録する期間は今年の12月31日を期限に今日から3ヶ月間となります。

たった3ヶ月で今のニキビだらけの肌を綺麗にすることは不可能かもしれませんが、3ヶ月もあれば、自分の生活サイクルをある程度把握することができて、今までの悪習慣を改善するにはちょうど良い期間だと思います。

記録することでどのくらいニキビが改善して肌が綺麗になるのか、私も気になります。

生活習慣もそうですが、スキンケアも意識することがニキビ改善への一歩ですよね。

記録をするにあたり、自分がわかるようにルールを残しておきます　笑。

今までバイトがある日は疲れてしまうので更新するのを避けてきましたが、これからは~~毎日更新することにします。~~(毎日更新は無理でした)

その日の夜には記録を書いて投稿したいですが、無理な場合は次の日にズレてしまうかもしれないです。

また、ニキビの写真は~~毎朝スキンケア後(仕上げのパウダーなし)~~に撮るようにします。
(※ほとんど洗顔後に撮っています※)

おでこ、鼻、こめかみ～左右の頬、あごの5枚の写真を常時アップします。

それとともに肌やニキビの状態を細かく書くようにします。

私得の記事になりますが、どうぞよろしくお願いします。

ではでは、ばいなら～!!