ニキビ・ニキビ跡経過記録1日目【2017年9月29日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録初日

 

まず、【ニキビ写真】から載せますね。

 

 

 

 

おでこの赤ニキビが手強くてなかなか治りません。

 

しかもおでこの真ん中 涙。

 

何度か化膿して膿を出していますがシブトく存在しています。

 

膿を出す時は指やプッシャーではなくて綿棒がオススメですよ!!

角栓を取るプッシャーは力は要りませんが痛いので私は苦手です。

 

両方のこめかみ近くにニキビとニキビ跡があります。

右こめかみがニキビ跡で、左こめかみがまだ炎症を起こした状態のニキビ

 

こめかみ近くにできるニキビは治りが悪くて跡がとても残りやすいです。

横のアングルだと凹凸がかなり目立ってしまうのでこれまた厄介なんですよね。

 

左こめかみのニキビは自然に膿むのを待っています。

綿棒でいくら押しても膿が出てこないのでどうしようもないんです。

 

先週から昨日の夜までベンザックジェル2.5%を使っていたので肌に赤みが残っていますね

昨日の夜から使うのを止めて、赤みが抜けるのを待ちます。

 

2、3日前から左ほおに小さなしこりニキビがある感じがして、なかなか表面に出てこないですが、このまま治るような気もします。

 

あごは全体的に色素沈着のニキビ跡が酷くて、左あごには大きなしこりニキビが埋まっています。

これはもう1ヶ月以上前からずっといると思います。

無駄な抵抗ですが、毎日抗生物質を塗ってあげています。

 

早く失せろー!!

 

今日は2個、ニキビの膿を出しました。

あごの真ん中によく黄色ニキビが出来てほぼ毎日入浴前に膿を出しています。

こんな習慣身につけたくないけど仕方がないですね。

 

一昨日、耳の周りにベンザックジェルを塗ってから耳が痒くて大変death。

 

皮膚科で教えていただきましたが、劇ディフェリンゲルは耳にできたニキビや粉瘤にも塗って良いと。

 

私はベンザックジェルを塗っていますが、耳の皮膚は薄いので連日使用は止めておいた方が良いです。

ただ、1回塗っただけで数日間痒くて大変ですよ 泣。

 

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

3回(朝1回、晩1回、夜1回)。

 

1日家にいる時は1日3回は顔を洗っています。

脂性肌なので、もっと顔を洗っても良いくらいですが、洗顔しすぎも顔に刺激を与えることになるので気持ち控えています。

 

スキンケアについてですが、メイクする日としない日(1日家にいる時)では少しやり方を変えています。

 

今日は1日家にいたので、朝も夜もスキンケアのやり方は同じです。

 

大体洗顔後、お気に入りのジェル(ウォーターサイエンスジェルパック)を塗って乾かしてから、ニキビの薬を塗って、ベビーパウダーで仕上げています。

 

今使っている石鹸(IPSコンディショニングバー)もそうですが、このジェルもとても良い物なのでまた今度記事にしたいですね。

 

【今日のごはんたち】

 

朝ごはん 午前10時過ぎ 野菜たっぷりお好み焼き、ミルクティー

昼ごはん 午後15時過ぎ トマトと鮭の冷静パスタ

夜ごはん 午後18時半過ぎ 炊き込みご飯、茶わん蒸し、豚の生姜焼き

おやつは緑茶、ポテトチップス、チョコレート。

サプリメントはパントテン酸2粒とビタミンC2粒と乳酸菌革命1粒。

 

甘い物や脂っこい食べ物にはいつも緑茶を合わせています。

 

【起床・就寝時間】

 

起きた時間 午前9時半
寝た時間 午前1時
睡眠時間 8時間半

(※寝た時間は前日の就寝時間を書いています!!)

排便あり。

 

バイトを始めてから寝る時間がだんだん遅くなってしまいました。

遅い時間じゃないともう眠れない身体になってしまっちゃったなあ。。

自覚しているだけで、本当にこれだけは直さないといけないなあ。

12時を跨ぐと、睡眠時間が長くても次の日身体がしんどいのよぉ。。

明日は夜の12時にバイトが終わるからどうしようもないんだけどね。

 

こんな日は仕方ないけど、バイトがない日は12時までには寝るようにしよ!!

 

では、ばいなら~~!!><

 


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