ニキビ・ニキビ跡経過記録2日目【2017年9月30日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録2日目

 

 

【ニキビ写真】

 

なし!!!!

 

撮ってる暇がなく…早速2日目からルール違反

これは3日坊主の可能性があるかも…。

撮ろうと思った時にはメイクしちゃった後でした…。

昨日はタオル持って行くの忘れて汗かいても拭けなくて気持ち悪かったです。

 

左目付近に赤ニキビができて痛い。

 

昨日のバイト中に出来て気になって何度も触ってしまいました。

今日の朝もまだ残ってますね。

汗かくとメイクが崩れて、お粉だからボロボロとカスが出やすいなあ。

手で触るといつもボロボロしてるから見た目的に汚らしくなってそう(そんなこと気にしてられないけどね)

 

帰ってきて鏡を見たら、黄色ニキビが頬とあごに出来てました。

 

バイト後の肌の状態が悪くて、毛穴の状態も酷くなってる気がします。

 

長時間バイトで拘束されるのは肌にも健康にも悪いと最近しみじみ思いますね。。

 

いつまでも左こめかみのニキビも治らないし、、根元にずっとしこりがある感じがしてそれが日によって腫れたりします。

 

疲れている日に限って主張するかのようにニキビが腫れています。

 

あまり良くない徴候なのかもしれません。

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

2回(朝1回、夜1回)。

 

今日は12時~12時までバイトなので、朝のスキンケアはお気に入りのジェルを化粧水で割って使いました。

 

いつもだったら、石鹸で保湿していたので(詳しくはこちら→)、洗顔後は何も使ってなかったけど、この日は石鹸を泡立てていなかったのでこのようなやり方をしました。

 

夜遅くに帰ってくる時は、頭や身体を洗う余力がないので、シャワーで軽く流してから洗顔します。

 

もう疲れすぎて洗ってる余裕がないので…汗。次の日にちゃんと洗いますよー!!

 

昨日はジェルやニキビ薬を塗らないまま、洗顔してごはん食べてすぐに寝ました(この間30分くらい)。

 

【今日のごはんたち】

 

朝ごはん 午前9時 茶わん蒸し、トマトと鮭の冷製パスタ、ミルクティー

昼ごはん前 午後12時 アメリカンドッグ
昼ごはん 午後1時過ぎ セブンイレブンで買ったパン(レーズンカスタードパン)、まかない(ハンバーグとカイワレ大根のサラダとトマト)
昼ごはん後 マーブルケーキ、チーズケーキ、わさびのり

夜ごはん 午後8時前 セブンイレブンで買ったパン(照り焼き玉子パン、ピザパン)
夜ごはん後 チーズおかき、エリーゼ(ホワイトチョコとチョコ)、ホットカフェオレ

帰りの駅のホームでセブンイレブンで買ったシュガーとマーガリンのドーナツ

帰宅後ごはん 午前1時半 茶わん蒸し、白菜のお浸し、ピザパン

サプリメントはニュースキンのサプリメント2袋。

母が定期購入しているニュースキンのサプリメントをもらって飲んでいます。

 

粒が一つ一つ大きくて飲みにくいですが、面倒なので一気に飲んじゃいますね。

 

いつか喉詰めて死ぬわって言われました。

 

身体の疲れがとれるかわかりませんが、バイトの勤務時間が長い時には飲むようにしています。

身体に効いているかはまだ実感がないですが、母には効いてるようです。

 

書いてて思いましたが、ごはんのラインナップがヤバいですね。

 

肉体労働とはいえ、フードファイターを除いて私以上に食べる女性はいるでしょうか…。

 

これじゃ太るに決まってますよね。

 

ですが夜中に食べているにもかかわらず、朝起きるとお腹が空いていることが多いです。

食べ過ぎて胃がおかしくなっているのかも・・・。

 

若干、お腹がぽっこりしてきたので控えるようにはしなくちゃね。

 

【起床・就寝時間】

 

起きた時間 午前8時半
寝た時間 午前1時
睡眠時間 7時間半

排便あり。

 

前日は休みでお風呂も早く済ませていたのに寝る前に読んだ漫画のせいで遅くまで起きてしまった…反省。

 

今日も夜からバイトで帰りが遅くなります。

身体だけは壊さないように気をつけないとね!!

 

では、ばいなら~~!!><


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