ニキビ・ニキビ跡経過記録11日目【2017年10月9日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録11日目

 

 

【ニキビ写真】

 

 

 

 

寝起き直後は血の循環が悪いせいかニキビが目立ちにくいですが、洗顔したらおでこのニキビが浮き彫りになりました。

前日(10/8)の寝る前に洗顔後のスキンケアをしないで寝てしまったので余計に悪化してしまいましたね。。

 

ちなみにこの日の寝る前も洗顔後は薬を塗らずにそのまま寝ました。

 

私の場合、おでこニキビが出来てもそこまで跡は残らないですが、前髪が当たった時に痒くなるのと、不潔っぽく見えるから嫌なんですよね。

 

耳ニキビもまだまだ全然治っていません。

 

光で飛んで見えにくくなっているだけで、中央が盛り上がっています。

 

耳ニキビは抗生物質を塗るよりも劇ディフェリンゲル0.1%やベンザックジェル2.5%を1回塗って何日か放置していたら勝手に枯れていく場合が多いですが、

 

これらを塗ると耳の皮膚は顔の皮膚よりも薄いので効きやすく、耳たぶが痒くてたまらんくなるので、塗るタイミングを考えて塗っています。

 

あごニキビの様子は記録10日目(上)と比較すると・・・

 


※イボは水滴

 

洗顔する度に少しずつ膿が出て腫れが治まりつつありますが、腫れがぶり返しそうな予感。

まだまだ膿を出さないと小さくなりませんね。

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

3回(朝1回、昼1回、夜1回)。

 

昨日(10/9)はバイト3連勤目でかなり身体に疲れが溜まっていました。

 

おでこのニキビが悪化してしまった・・・。

 

おでこからまゆ毛、眉間にかけて赤ニキビと黄色ニキビが出来ていました。。最悪。。

 

【今日のごはんたち】

 

朝ごはん 午前10時過ぎ 山かけまぐろ丼、味噌汁、ミルクティー

昼ごはん 午後1時 ごはん、豚のしょうが焼き、トマトジュース、緑茶
昼ごはん後 午後5時 クロワッサン

夜ごはん 午後8時 紅茶ラテ、パンプキンあんパン、パンプキンベイクドケーキ、魚肉のソーセージ、チーズせんべい、紅茶のお菓子
帰宅後ごはん 午前1時半 透明のレモンティー

サプリメントはパントテン酸とビタミンC1粒ずつ。

 

トマトジュース以外野菜らしき食べ物を食べていないです。やばみっ。

 

甘いものとタンパク質系の食べ物ばかりですね。

 

魚肉ソーセージとチーズせんべいを交互に食べると無限ループ!!

永遠と食べ続けられます。

 

秋だからか(ハロウィンだからか??)、かぼちゃ系の食べ物がよく売られているので、かぼちゃが好きな私にはたまらないです。

 

セブンイレブンに売っているパンプキンあんパン??美味しくてこれで2個目です!!

中のかぼちゃあん??の色もザ・かぼちゃって色してて、なんかもうたまらんって感じです。

 

帰ってからは何も食べない宣言していましたが、ジュース??くらいは良いですよね??汗

もうすでに意志が弱くてごめんなさい。。

 

透明のレモンティーだから、、ねっ??ねっ??

 

私は透明のミルクティーの方が好きですね!!

先週は3本も飲んじゃいました><;;

 

【起床・就寝時間】

 

起きた時間 午前10時
寝た時間 午前2時過ぎ
睡眠時間 8時間

排便あり。

 

昨日(10/9)は生理3日目でしたが、いつもよりも生理中の排便痛がないです。

 

生理の時は毎回排便する時は必ず強烈な痛みがあったので恐る恐るしていましたが、2日目の朝(記録10日目)の酷い生理痛で今回も排便通は酷いだろうと構えていましたが、全くなくてびっくり!!

 

もう意味がわかりません。

 

ただただ、下腹部がいつも以上に気持ち悪いというか、重い感じがずっとあります。

 

なんでだろう・・・。

 

では、ばいなら~~!!><


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