ニキビ・ニキビ跡経過記録16日目【2017年10月14日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録16日目

 

 

【ニキビ写真】

 

 

 

 

 

バイト終わりに着替えていたら、胸にニキビが大量に出来ていることに気づきました。

 

めっちゃショック・・・。

 

この前背中ニキビと胸ニキビを改善するには化粧品も薬もいらないを載せたところなのに、、説得力なさすぎて凹みました。。

帰りの電車の中で気になって、何度も胸のニキビを見ていたので、ななめ前に座っていたおじさんになんか反応されました 笑。

 

本当に上の対処法で胸ニキビは治まるんですよ!!

(やったことない人は試してみて欲しいです・・・。)

 

でもね、疲れすぎていたり、汗をかきまくっていたら、それはそれで別の話になってしまうので、心身共に健康な生活を送れている上での対処法だと思ってください。

 

私は今、身体面も精神面も健康だとは言いきれないです。。

 

あと、唇を噛んだ記憶はないのですが、唇の内側がただれていました。

意味わからん・・・。

 

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

2回(朝1回、夜1回)。

寝る前に胸ニキビのところにベンザックジェル2.5%を塗りました。

 

【今日のごはんたち】

 

朝ごはん 午前9時過ぎ トースト、コーンポタージュ、ミルクティー

昼ごはん 午後1時半 明太子の冷製パスタ、チョコのラングドシャ、透明のミルクティー

夜ごはん 午後7時半 酸辣湯の春雨ヌードル
夜ごはん後 ガーナのチョコ、塩せんべい、チョコ玉、コーヒーゼリー

帰宅後ごはん いなり寿司、鍋の残り物(うどん、豆腐)、ゆずもろみ、チョコ玉、チョコドーナツ、透明のミルクティー

サプリメントはニュースキン2袋。

帰ってからお腹が空いて我慢が出来なかったので食べてしまいました。

 

【起床・就寝時間】

 

起きた時間 午前9時過ぎ
寝た時間 ??
睡眠時間 ??時間

排便あり。

 

寝た時間を全然思い出せない・・・。

 

では、ばいなら~~!!><


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