ニキビ・ニキビ跡経過記録22日目【2017年10月20日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録22日目

 

 

【ニキビ写真】

 

撮り忘れました 涙。

面疔が確実に小さくなって、おそらく跡が残らないと思います。

あごの黄色ニキビも記録21日目よりも小さくなってきてるし、表面にほんの少し血がにじんできてるから明日(10/21)あたりには膿が出てくるんじゃないかな??

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

3回(朝1回、夜2回)。

夜寝る時間が遅くて、朝起きるのが早いと顔のベタつきや赤みが気になりますね。

ちゃんと睡眠を摂ってる時は寝起き直後は顔の赤みが引いています。

顔のベタベタが気になったので、朝のスキンケアはさっぱりしたハトムギ化粧水を塗っただけにしました。

 

最近、洗顔をしてもすぐに顔がベタつくように思います。

 

洗顔料は以前使った時と同じ使用感だったので、私の肌の状態が悪いからかもしれません。

 

夜のスキンケアはお気に入りのジェルを塗って乾かしてから、赤ニキビや黄色ニキビにデュアック配合ゲルを塗りました。

 

【今日のごはんたち】

 

朝ごはん 午前6時半過ぎ 梅うどん、ミルクティー

昼ごはん前 午前11時 わさびちくわパン
昼ごはん 午後1時 鮭弁当、チョコ棒
昼ごはん後 午後4時 チョココ、柿

夜ごはん 午後7時半 鉄火巻き、かき卵汁、ほうれん草、味噌ラーメン
夜ごはん後 チョコバウムクーヘン

サプリメントはビタミンC2粒。

抗生物質は朝と夜の2回。

 

野菜はほうれん草くらいしか食べていないから、ちゃんと食べないといけないですね。

 

【起床・就寝時間】

 

起きた時間 午前6時半
寝た時間 午前2時
睡眠時間 4時間半

排便あり。

 

今日は朝からずっとお腹がゴロゴロして、お腹にガスが溜まっている感じがしました。

 

昨日(10/19)もそういえば、お腹の調子が良くなかったので、もしかして抗生物質で腸がヤラれたりするのかな??

 

私は抗生物質の副作用が腸に来るタイプではないとずっと思っていましたが、どうなんでしょうか。。

 

では、ばいなら~~!!><


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