ニキビ・ニキビ跡経過記録28~32日目【2017年10月26日~10月30日】

 

ニキビ・ニキビ跡経過記録28~32日目

 

記録をつけて1ヶ月以上が経ちました。

 

また、改めて1か月前と比べて比較した記事を更新したいと思います。

ここ数日は記録の仕方がずぼら気味で反省・・・。

 

 

【ニキビ写真】

 

小鼻近くに出来たニキビが腫れあがってきました。

 

最初は皮膚の表面に赤みがあって、触ると硬い感じだったのが、炎症ニキビになりました。

おそらく記録27日目の夜にはあったんじゃないかな??

なんか赤みがかってるなあって思っていたので。

 

{{記録28日目}}には・・・

 

{{記録29日目}}には・・・

前日よりも膨らみが大きくなって、膿と血がたっぷりありそうな黄色ニキビになりつつあります。

 

気になって気になって綿棒で中の膿を出そうとしましたが、表面が弾力がなくてふにゃふにゃだったので押しても潰れませんでした。

 

 

{{記録30日目}}と{{記録31日目}}の写真は撮っていません。

 

確か{{記録30日目}}のバイト中に、この小鼻のニキビが破裂して膿と血の塊が絆創膏についていました。(目立つニキビにはメイク前に小さく切った絆創膏を貼って隠しています。)

 

絆創膏を貼っていて良かったあ~~!!ふぅ~~

 

そのおかげで、かなりニキビが小さくなりましたが、まだまだ目立ちますね。

 

{{記録32日目}}

 

 

 

ほんの少しずつですが、肌の調子が戻りつつあります。

面疔の凹凸もなくなって、後は色素沈着だけです。

 

バイトを夜シフトから昼シフトに変えて夜遅くに帰ってくることがなくなったので、生活サイクルが整いつつあります。

 

この調子でニキビも治っていくといいんですけどね・・・。

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

{{記録28日目 3回(朝1回、夜2回)。

この日から2日に1回、夜のスキンケアでボタニカルハーブエステジェルを使っています♪

ニキビ跡のケアに使いたくてAmazonで購入しました。

 

ハーブ系のピーリングは効果が高いので、その効果を大いに期待して買ってみました。

ハーブのジェルなのでチクチクするかと思いきや、ソフトな感じで刺激を感じなかったです。

多少、ニキビに塗る時はちょっとチクチクするかなっという程度。

 

試しに買ってみたので20gしか入っていませんが、60gの方もあるから使い続けて効果があったら60gを購入しようと考えています。

 

このジェルの後にいつものジェルを重ね塗りしました。

 

{{記録29日目 3回(朝1回、夜2回)。

 

{{記録30日目 2回(朝1回、夜1回)。

 

この日に小鼻のニキビが破裂したので、夜のスキンケアを念入りにやり過ぎました。

もうニキビ薬の乱用ですね 笑。

いつものジェルを塗った後にボタニカルハーブエステジェルをさらに塗って乾かします。

その後にベンザックジェルを塗って、デュアック配合ゲルを塗って、抗生物質を塗って・・・。

重ねるだけ重ねて塗りました。

もう投げやりになっちゃって・・・。

早く治したい気持ちが先走ってしまいましたね・・・。

 

ニキビ治療は本当に焦り禁物ですが、行き場のない思いを過剰なケアで発散させていたりもします。

 

※これは良くない見本です

 

{{記録31日目 2回(朝1回、夜1回)。

{{記録32日目 2回(朝1回、夜1回)。

 

【今日のごはんたち】

 

{{記録28日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ いなり寿司、きゅうり、ゆずもろみ、茶わん蒸し、ミルクティー

昼ごはん 午後1時半 いなり寿司、担々麺、2種類のチョコパイ

夜ごはん 午後7時 とり天とろろそば、ピコラチョコレート

サプリメントはパントテン酸3粒とビタミンC2粒と乳酸菌革命1粒。

抗生物質は朝と夜。

 

{{記録29日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ ごはん、たらこ、とり天、茶わん蒸し

昼ごはん 午後12時 ごまおにぎり、卵焼き、鮭、海鮮チゲラーメン(汁のみ)、平家パイ、ロイヤルミルクティ―

夜ごはん 午後7時 鍋(豚肉、うどん、えのき茸、白菜)
夜ごはん後 午後8時半 ミルクティー、チョコパイ

サプリメントはパントテン酸2粒とビタミンC2粒と乳酸菌革命1粒。
抗生物質は朝。

 

この日で1週間分の抗生物質を飲み終わりました。

まだまだ顔に炎症ニキビが残っているので、また抗生物質をもらいに行きたいです。

 

{{記録30日目}}

朝ごはん 午前9時過ぎ ミルクティー、チョコパイ

昼ごはん前 午後12時 シュガーコーティングドーナツ
昼ごはん 午後1時 おにぎり(ツナ・鮭)、赤ウインナー、唐揚げ、焼肉おにぎりサンド、カフェオレ
昼ごはん後 午後3時 どら焼き

夜ごはん前 午後7時 キャラメルラテR、明太もちチーズまん
夜ごはん 午後9時 唐揚げ、きゅうりと白菜の浅漬け、ゆで卵、カップパスタヌードル

サプリメントはパントテン酸2粒とビタミンC2粒と乳酸菌革命1粒。

 

 

セブンイレブンで見つけたカップパスタヌードルです♪

どん兵に似た麺のようなパスタで味はけっこう美味しかったですね。

意外と量が多かったので、女性はこれ1つでお腹いっぱいになると思います。

アラビアータなので辛いのかと思いきや、全く。トマトの風味が強かったです。

 

 

{{記録31日目}}

朝ごはん 午前9時過ぎ 唐揚げ、きゅうり、トマトジュース、緑茶、ミルクティー

昼ごはん 午後1時 ワンタン春雨、キャラメルカプチーノ
昼ごはん後 午後3時 ホワイトチョコのラングドシャ、紗々

夜ごはん前 午後6時 キャラメルラテR、カレーチーズまん
夜ごはん 午後9時 ホウトウ、キムチのナムル、ミルクティー、ホワイトチョコのラングドシャ、紗々

サプリメントはパントテン酸2粒とビタミンC2粒と乳酸菌革命1粒。

 

{{記録32日目}}

朝ごはん 午前10時過ぎ ホウトウ、生醤油うどん、ミルクティー、チョコパイ

夜ごはん 午後8時 ごはん、塩麹の鶏肉焼き、大根と山芋の酢の物、きゅうりの浅漬け
夜ごはん後 ミルクティー、ストーンチョコ、ハーベストチョコメリゼ(ダブルチョコ)

サプリメントはパントテン酸2粒とビタミン2粒と乳酸菌革命1粒。

 

【起床・就寝時間】

 

{{記録28日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前1時半
睡眠時間 4時間半

排便なし。

夜シフトから昼シフトに変わった初日で、お腹の調子が狂って便秘に・・・。

 

{{記録29日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前1時
睡眠時間 5時間

排便あり。

 

{{記録30日目}}

起きた時間 午前9時
寝た時間 午前12時過ぎ
睡眠時間 9時間

排便あり。

 

{{記録31日目}}

起きた時間 午前9時
寝た時間 午前2時
睡眠時間 7時間

排便あり。

{{記録32日目}}

起きた時間 午前10時
寝た時間 午前1時半
睡眠時間 8時間半

排便あり。

 

どの日も寝起きのけだるさがあって、記録30日目からずっと、2度寝して遅く起きてしまいました。

 

では、ばいなら~~!!><

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