脂っぽい頭皮のかゆみを抑えるシャンプーとその対策


 


▲美容院に行く前に撮った髪の毛のハネ

 

昨日は3ヶ月ぶりに美容院に行ってきました!!

 

髪の毛を伸ばすか、それとも切るか、とても迷いましたが、少し伸ばしてみたいなあということで髪の毛の長さは変えずに量を梳いてもらっただけにしてもらいました。

 

が・・・

 

思いの外、ショートヘア―になってしまいました。

 

ちょっとショック。。。

 

前髪もまゆ毛と目の間の長さに切ってもらったつもりが眉上寄りになって・・・涙。

 

私のオーダーの仕方がマズかったのかもしれません。

 

美容師さんはその通りに切ってくれましたから・・・。

 

まあ、それは置いといて・・・。

 

ファッションホテルの清掃バイトを始めてから、頭皮のかゆみに悩まされるようになりました。

 

清掃系のバイトは想像以上に肉体労働なので、季節関係なくとても汗をかいてしまうので、皮膚が汗や皮脂に負けて痒くなったり、1日に何度もシーツを拡げるため、ホコリが舞って身体や髪にホコリが付いて痒くなったり・・・とそういう理由で頭皮が痒くなっているのだと思います。

 

また、私の肌質は脂性肌なので、顔の皮膚同様、頭皮もオイリー気味で、活動量関係なく半日も経たないうちに頭皮から脂の臭いがしている時が多々あります。

 

汗と混じるとなおさら頭皮の脂臭さがわかって、とても不快なんですよね・・・。

 

幸い、フケや湿疹などは出ていないので、見た目的な部分では問題ないのですが、とにかく頭皮がとても痒くて痒くて堪りません。

 

昨日も美容院で髪を乾かしてもらう前につけてもらったムースのせいで頭皮が痒くなりました。

 

美容院を出てから、頭を何度も掻きながら家に帰りましたね。

 

しばらくしたらなぜか治まりましたが、それまでは猛烈な痒みがありました。

 

その前日がバイトで、この日もバイトが終わる頃には汗で頭皮が痒くなっていました。

 

かなり掻いていたので頭皮に傷がついて、その傷が美容院のムースに余計に反応してしまったのでしょうね・・・。



 

一般的に知られている頭皮のかゆみの原因

 

◇頭皮の乾燥

◆脂漏性皮膚炎

◇頭皮への刺激や傷

◆シャンプーやコンディショナーの洗い残し

◇スタイリング剤やヘアカラー剤が頭皮に合っていない

◆頭皮が不潔な状態

◇ストレス

◆頭皮の病気

など。

 

私の場合は病院で診断をされたわけではないですが、頭皮の病気ではなさそう。

 

頭皮のかゆみを抑えるなら、薬を使うよりも今使っているヘアケア用品を見直そうと思い、去年(2016年)からずっと頭皮のかゆみを抑えるシャンプーを色々と試してきました。

 

中には肌に合わずに痒みを悪化させてしまったシャンプーもあったので、その話もちょこっと書きますね。

 

ではでは、頭皮のかゆみを抑えるシャンプーとともに、日常生活でも実践できる頭皮のかゆみ対策を紹介していきます!!

 

 

今のところ1番、頭皮のかゆみを抑えるのに効果があったシャンプーはコラージュフルフルネクストシャンプー

 



コラージュフルフルネクスト 薬用シャンプー&リンス

頭皮のかゆみ シャンプー”で調べたら、よく検索上位に出てくるシャンプーですね。

 

近所のドラッグストアでは、確か1500円以上で買ったと思います。

 

すっきりさらさらタイプうるおいなめらかタイプの2種類がありましたが、私は乾燥よりも頭皮のベタつきが気になっていたので前者を選びました。

 

このシャンプーは頭皮が痒いと思ったらすぐに使うようにしていて、痒みの度合いによっては長く使ったり、1日だけ使ったりしています。

 

透明なリキッドソープで、少量でも泡立ちが良いので、オイリーな頭皮にも使いやすくてとても良いです。

 

頭皮がベタついていると、予洗いしてもなかなか泡立たなくて苛立ちますよね。

 

私の場合、普通のシャンプーだと余裕で3プッシュ以上使わないと泡立たないことが多いですが、コラージュフルフル ネクストは1プッシュでもしっかり泡立ちますよ。

 

コラージュフルフル ネクストの容量は200mLと400mLのものがありますが、普通のシャンプーと比べてどちらも量が少ないのでもう少し多めに入っていたら有り難いのですがね 汗。

 

一人で使う分には減りませんが、家族で使い回すとなるとけっこうお高めのシャンプーではあります。

 

肝心の効果はというと、洗った直後に痒みが治まっているということはほとんどないですが、1回使っただけで次の日、痒みが治まっている時もあれば、連続して使ってやっと痒みが治まる時もありました。

 

その日の頭皮の状態で判断して使い続けると良いと思います。

私は痒みが治まってからも、念のため2、3日は使い続けるようにしています。

 

コンディショナーやトリートメントに関しては、今まで使ってきたものをずっと使っていますよ。

コンディショナーやトリートメントは頭皮には使わず、毛先に重点的に使うので特に変えなくても大丈夫かなと思いまして。

 

コラージュフルフルネクストシャンプーの洗い上がりは若干石鹸で洗った時の洗い上がりと似ていて、毛がギシギシ、パサパサしてしまうんですよね。

 

なので、トリートメントはしっとりしたタイプのものを使っていますが、絶対に頭皮には付かないように気をつけています。

 

コラージュフルフルネクストシャンプーの前に使っていたシャンプーはh&sのリフレッシュシリーズの地肌ケアシャンプーCLEAR(クリア)のピュア スカルプ ノンシリコンシャンプーです。

 

両商品とも頭皮(スカルプ)ケアのシャンプーであることを謳っています。

 

h&sのシャンプーはもう使い切ってありませんが、CLEARのシャンプーはまだ残っています。

 


▲こちらはシャンプーとコンディショナーのセットになっています

 

残念ながら、CLEARのシャンプーは私の頭皮には合いませんでした。

 

CLEARのシャンプーはさらっとしていて、シャンプーなのに香りがけっこう強いのが特徴。

1プッシュでもとても泡立ちが良いのですが、洗浄力が強すぎるのか、それ以外の理由でかはわかりませんが、頭皮のかゆみが増したり、沁みたりしてしまい、結局使い切ることが出来ませんでした。

 

h&sのシャンプーも泡立ちはけっこう良かったように思いますが、頭皮のかゆみ以前に、頭皮の脂臭さが取れなくて、結局リピート購入はしませんでした。

でも、洗い上がりはさっぱりしていて、シャンプーの香りは好みでしたね♪

 

この地肌シャンプー以外にも、同じリフレッシュシリーズの地肌ケアマッサージクリームも使ったことがあります。

こちらはシャンプーとコンディショナーの間に使用していました。

 

頭皮をマッサージしながら1分間置くと、とても爽快感があってスースーして気持ち良かったのですが、残念ながらいくら使っても頭皮のかゆみや脂臭さはなくなりませんでした。

 

 

そして、シャンプー以外でできる頭皮のかゆみを抑える対処法は以下のとおりです。

 

 

①しっかりドライヤーで髪を乾かす

 

髪の毛をしっかりと乾かすというよりは、頭皮をしっかり乾かすことを意識してください。

ドライヤーの前にしっかりとタオルドライして、髪の毛に指を通しながら乾かすと早く頭皮が乾きます。

 

②濡れた髪の毛をタオルで巻かない

 

お風呂上がりや髪の毛を乾かす前に、タオルで髪の毛を巻く人はいませんか??

私もよくやってしまいますが、アレは良くないそうです。

 

濡れた髪の毛のままタオルで長時間覆ってしまうと、雑菌が繁殖して頭皮が臭くなってしまうそうです。

 

私はドライヤーで半乾きにしてから、後は自然乾燥させるためにタオルを巻くのがいつものパターンですが、どうやらこれも頭皮の臭いや痒みの原因になってしまっているようですね。

確か頭皮が少し臭っているかなって思う時がありました。

 

これは“濡れた雑巾を机の上に放置すると臭くなる”のと同じ原理ですよね。

私も以後、気をつけたいと思います><;;。

 

③痒くても絶対に掻かない

 

頭皮を掻いてしまうと、当たり前ですが頭皮に傷がつきます。

傷を作ってしまうと、そこに菌が入って痒みが悪化したり、また、傷を修復する過程でも痒みが出てしまうため、エンドレスで痒みが続いてしまいます。

なので、痒くてもなるべく掻かないようにしてください。

 

どうしても痒い時は、私は髪の毛を引っ張って紛らわしたりしています。

 

④1日何回も髪を洗わない

 

1日の汚れを洗い落とす意味で最低1日1回は洗わないといけませんが、過度に洗いすぎるのは良くないです。

 

私はバイトが夜シフトの時、1日2~3回洗っていましたが、洗えば洗うほど、なぜか頭皮のベタつきを感じていました。

 

めちゃくちゃ汗を流すことをした日以外は1日1回までがちょうど良いです。

 

⑤汗をかいたら長時間放置しない

 

汗でベタついたまま放置してしまうと、当然汗や皮脂を好む雑菌が繁殖します。

汗をかいたら長時間放置せずに、できるだけ早く汗を洗い流す方が良いです。

 

⑥目の前にある何かに集中したり熱中する

 

気にすると余計に痒くなってしまうので、なるべく頭皮のことを意識にしないように、痒くなったらできるだけ別のことを考えたり、何か作業したりしています。

頭に手がいかないように、手を使う作業をした方が良いですね。

 

以上が頭皮のかゆみを抑えるシャンプーとその対策でした。

 

 

私自身、痒みが完全になくなったわけではなく、日によって痒みが増したりしますが、コラージュフルフルネクストシャンプーを使うのと、使わないとでは全く違いますし、シャンプー以外でも自分で頭皮のかゆみを悪化させない方法はいくらでもあります。

 

頭皮のかゆみなんかに負けずに、毎日自分が快適に過ごせるように日常生活を工夫していきたいですね。

 

ではでは、ばいなら~!!

 

 

【追記 2018年2月7日】

 

記事中で、“残念ながら、CLEARのシャンプーは私の頭皮には合いませんでした”と書きましたが、実は今、このシャンプーを使っています。

 

使っていた時期が私の体調が優れなかったこともあり、一時的に頭皮が敏感になって合わなかったんだと思います。

 

今は問題なく使えていますよ。

 


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