頭皮のかゆみを抑えるシャンプーとその対処法

 

(写真は美容院に行く前に撮った髪の毛のハネ)

昨日、3ヶ月ぶりに美容院に行ってきました!!

 

髪の毛を伸ばすか、切るか、とても迷いましたが、少し伸ばしてみたいなあっということで髪の毛の長さは変えずに量を梳いてもらっただけにしてもらいました。

 

が・・・

 

思いの外、ショートヘア―になってしまいました。

 

少しショックです。。

 

前髪もまゆ毛と目の間の長さに切ってもらったつもりが眉上寄りになって・・・涙。

 

私のオーダーの仕方がマズかったのかもしれません。

 

美容師さんはその通りに切ってくれましたから・・・。

 

まあ、それは置いといて・・・。

 

私は今のバイトを始めてから、頭皮のかゆみに悩むようになりました。

 

肉体労働系のバイトなので、とても汗をかいてしまうので、皮膚が汗に負けて痒くなったり、ハウスダストのアレルギーを持っているのでホコリが付いて痒くなったり・・・とそういう理由で頭皮が痒くなっているのだと思います。

 

また、私の肌質は脂性肌なので、顔の皮膚同様、頭皮もオイリー気味で、半日も経たないうちに頭皮を触ると、指に脂の臭いがついている時がよくあります。

 

汗と混じるとなおさら頭皮の脂臭さがわかって、とても嫌なんですよね・・・。

 

幸い、フケや湿疹などは出ておらず見た目的な部分では一見普通なのですが、とにかく頭皮がとても痒くて痒くて・・・。

 

昨日も美容院で髪を乾かしてもらう前にムースをつけてもらってから頭皮が痒くて堪らなかったです。

 

美容院を出てから、頭を何度も掻きながら家に帰りましたね。

 

しばらくしたらなぜか治まりましたが、それまでは猛烈な痒みがありました。

 

その前日がバイトで、この日もバイトが終わる頃には汗で頭皮が痒くなっていました。

 

けっこう掻いていたので頭皮に傷がついて、その傷が美容院のムースに余計に反応してしまったのでしょうね・・・。

 

一般的に知られている頭皮のかゆみの原因

 

◇頭皮の乾燥

◆脂漏性皮膚炎

◇頭皮への刺激や傷

◆シャンプーやコンディショナーの洗い残し

◇スタイリング剤やヘアカラー剤が頭皮に合っていない

◆頭皮が不潔な状態

◇ストレス

◆頭皮の病気

など。

 

私の場合は病院で診断を受けたわけではないですが、頭皮の病気というわけではなさそうです。

 

頭皮のかゆみを抑えるなら、薬を使うよりも今使っているヘアケア用品を変えようと思い、去年(2016年)からずっと頭皮のかゆみを抑えるシャンプーを色々試して使ってきました。

 

中には失敗したシャンプーもありますが、これについてもほんの少し書きたいと思います。

 

さてさて、頭皮のかゆみを抑えるシャンプーとともに、その対処法を紹介していきますね!!

 

今のところ1番、頭皮のかゆみを抑えるのに効いたシャンプーはコラージュフルフルネクストシャンプー



コラージュフルフルネクスト 薬用シャンプー&リンス

 

頭皮のかゆみ シャンプー”で検索したらよく検索上位に出てくるシャンプーです。

 

私は近所のドラッグストアで確か1500円以上で買ったと思います。

 

すっきりさらさらタイプうるおいなめらかタイプがありましたが、私はどちらかというと、乾燥よりも頭皮のベタつきが気になっていたので前者を選びました。

 

このシャンプーはいつも使っているわけではなくて、頭皮が少し痒いかなあ~って時からめちゃくちゃ痒い時まで、痒みの度合いによって長く使ったり、1日だけ使ったりしています。

 

透明なリキッドソープのような感じで、少量でも泡立ちが良いので、オイリーな頭皮にも使いやすくて良いですね。

 

容量が200mLと400mLのものがありますが、どちらも量が少ないのでもう少し多めに入っていたらいいですよね。

 

一人で使うのにはなかなか減りませんが、家族で使うとなるとけっこうお高めのシャンプーです。

 

肝心の効果はというと、洗った直後に痒みが治まっているということはほとんどないですが、1回使っただけで次の日、痒みが治まっている時もあれば、連続して使ってやっと痒みが治まっている時もあります。

 

その日、その日の自分の頭皮の状態を考えて使うと良いと思います。

 

コンディショナーやトリートメントは変えずに今まで使ってきたものをずっと使っています。

コンディショナーやトリートメントは頭皮には使わず、毛先に重点的に使います。

 

コラージュフルフルネクストシャンプーの洗い上がりは若干石鹸で洗った時の洗い上がりと似ていて、ギシギシ、パサパサします。

 

なので、トリートメントはできるだけしっとりした仕上がりになるものを使っていますが、絶対に頭皮には付かないように気をつけています。

 

コラージュフルフルネクストシャンプーの前に使っていたシャンプーはh&sのリフレッシュシリーズの地肌ケアシャンプーCLEAR(クリア)のピュア スカルプ ノンシリコンシャンプーです。

 

両商品とも頭皮ケアのシャンプーであることを謳っています。

 

h&sのシャンプーはもう使い切ってありませんが、CLEARのシャンプーはまだ残っています。


(こちら(↑)はシャンプーとコンディショナーのセットになっています)

 

残念ながら、CLEARのシャンプーは私の頭皮には合いませんでした。

 

このシャンプーはさらっとしている感じで、シャンプーなのに香りがけっこう強いのが特徴的で、1プッシュでもとても泡立ちが良いのですが、洗浄効果が強すぎるのか、それ以外の理由でかはわかりませんが、頭皮のかゆみが増したり、頭皮が沁みたりしてしまい、結局使い切ることが出来ませんでした。

 

 

h&sのシャンプーも泡立ちはけっこう良かった記憶はありますが、頭皮のかゆみ以前に、頭皮の脂臭さが取れなくて、結局リピート購入はしませんでした。

でも、洗い上がりはさっぱりしていて、シャンプーの香りは好みでした♪

 

また、この地肌シャンプー以外にも、このリフレッシュシリーズの地肌ケアマッサージクリームも使ったことがあります。

こちらはシャンプーをしてからコンディショナーの前に使用していました。

頭皮をマッサージしながら1分間置くと、とても爽快感があってスースーして気持ち良かったのですが、残念ながらいくら使っても頭皮のかゆみや脂臭さはなくなりませんでした。

 

 

そして、シャンプー以外でできる頭皮のかゆみを抑える対処法は以下のとおりです。

 

①しっかりドライヤーで乾かす

髪の毛をしっかりと乾かすというよりは、頭皮をしっかり乾かすことを意識してください。

ドライヤーの前にしっかりとタオルドライして、髪の毛に指を通しながら乾かすと早く頭皮が乾きます。

 

②濡れた髪の毛をタオルで巻かない

お風呂上りや髪の毛を乾かす前に、タオルで髪の毛を巻く人はいませんか??

私もよくしてしまいますが、アレは良くないそうです。

 

濡れた髪の毛のままタオルで長時間覆ってしまうと、雑菌が繁殖して頭皮が臭くなってしまうそうです。

 

私はドライヤーで半乾きにしてから、後は自然乾燥させるためにタオルを巻くのがいつものパターンですが、どうやらこれも頭皮の臭いや痒みの原因になっているようですね。

確かに少し臭うかなって思う時がありました。

 

濡れた雑巾を机の上に放置すると臭くなりますよね。
きっとあれと同じ原理です。

 

私も以後、気をつけたいと思います><;;。

 

③痒くても絶対に掻かない

頭皮を掻いてしまうと、当たり前ですが頭皮に傷がつきます。

傷を作ってしまうと、傷を修復する過程でも痒みが出てしまうため、エンドレスで痒みが続いてしまいます。

なので、痒くてもなるべく掻かないようにしてください。

どうしても痒い時は、私は髪の毛を引っ張って紛らわしたりしています。

 

④1日何回も髪を洗わない

1日の汚れを洗い落とす意味で最低1日1回は洗わないといけませんが、過度に洗いすぎるのはよくないです。

 

私はバイトが夜シフトの時、1日2~3回洗っていましたが、洗えば洗うほど、なぜか頭皮のベタつきを感じました。

 

めちゃくちゃ汗を流すことをした日以外は1日1回までがちょうど良いです。

 

⑤汗をかいたら長時間放置しない

汗でベタついたまま放置してしまうと、当然汗や皮脂を好む雑菌が繁殖します。

汗をかいたら長時間放置せずに、できるだけ早く汗を洗い流す方が良いです。

 

⑥目の前にある何かに集中したり熱中する

気にすると余計に痒くなってしまうので、なるべく頭皮のことを意識にしないように、痒くなったらできるだけ別のことを考えたり、何か作業したりしています。

頭に手がいかないように、手を使う作業をした方が良いですね。

 

以上が頭皮のかゆみを抑えるシャンプーとその対処法でした。

 

 

私自身、まだまだ痒みが完治したわけではなく、日によって痒くなったりしますが、コラージュフルフルネクストシャンプーを使うのと、使わないのとでは全く違いますし、シャンプー以外にも自分で頭皮のかゆみを悪化させない方法はいくらでもあります。

 

毎日自分が快適に過ごせるように、無理しない範囲で工夫して生活に取り入れられたら良いなあと思います!!

 

ではでは、ばいなら~!!

 

【追記 2018年2月7日】

 

記事中で、“残念ながら、CLEARのシャンプーは私の頭皮には合いませんでした”と書きましたが、実は今、このシャンプーを使っています。

使っていた時期が私の体調が良くなかったのもあり、頭皮が敏感になっていて合わなかったんだと思います。

 

今は問題なく使えています。

 

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