ニキビ・ニキビ跡経過記録76~79日目【2017年12月13日~12月16日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録76~79日目

 

 

【ニキビ写真】

 

{{記録76日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

 

{{記録77日目}}

写真はなし。

 

{{記録78日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

{{記録79日目}}

写真はなし。

 

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

{{記録76日目 3回(昼1回、夜2回)。

いつものスキンケア

 

記録46日目からボタニカルハーブエステジェルを連続使用をしていましたが、あまりにもニキビが多発する為、肌を鎮静させるために少しお休みすることに・・・。

 

この日は1日家にいるつもりだったので、昼のスキンケア後にニキビがある部分にエーレットジェル0.025%を塗りました。

特にこもりニキビの表面を柔らかくしたかったので、ピーリング作用の強いトレンチノイン(エーレットジェルのこと)を使いました。

 

{{記録77日目 3回(朝1回、夜2回)。

朝のみスキンケア

 

バイトから帰ってきてから、【メイクを落とした後の写真】です。

 

記録75日目あたりから出来ていたこもりニキビが・・・

 

こんなに膨れ上がってしまいました。

たっぷり膿が入ってそうだなあ・・・。

 

鼻の面疔も・・・。

記録74日目にも面疔の膿を出しましたが、もう一度トライ!!

綿棒で強く押すと、ピューっと勢いよく飛び散って持っていた鏡に付いちゃいました 汗。

かなり膿と血が出てきてびっくり!!!!

それを何度か繰り返したら、明らかに小さく萎んでいきました。余程、膿が溜まっていたんでしょうね。。

 

頬の下あたりにもニキビが・・・。

小さいニキビなのに周辺の皮膚が赤くなって何気に目立ちます。

 

今回は、炎症ニキビや面疔の部分にクリーム軟膏(デルモゾールGクリーム)を塗りました。

 

一度、耳の付け根付近に粉瘤が出来た時にもらったステロイド&抗生物質が含まれている塗り薬です。

 

 

クリーム軟膏にしたのは、ニキビや面疔の表面をジュクジュクにして表面を柔らかくしてさらに膿を出したかったからです。

 

 

{{記録78日目 3回(朝1回、夜1回)。

朝のみスキンケア

 

前日に膿を出し切ったおかげで急激に面疔の存在感がなくなりました。

こめかみのニキビは黄色く化膿しかけた部分がないので、まだ膿を外に出すことが出来ないまま・・・。

 

膿が出せる部分(黄色や白くなりかけた部分)があるならば、膿を出した方が断トツでニキビや面疔の炎症が治まるのが早いですね。

 

この日は疲れていたので、メイクを落としてからスキンケアをしないで寝てしまいました。

 

 

{{記録79日目 3回(朝1回、夜2回)。

朝のみスキンケア

 

こめかみと頬のニキビにデルモゾールGクリームを塗っただけで、この日もスキンケアなし。

たまにはこんな日も良いですね。

 

 

【今日のごはんたち】

 

{{記録76日目}}

昼ごはん 午後12時前 すき焼き、揚げノアール、ミルクティー、緑茶
昼ごはん後 午後4時 揚げノアール、ミルクティー

 

夜ごはん 午後7時前 ごはん、すき焼きの残りで親子丼、大根と人参と山芋の酢の物、ブロッコリー、コーヒー、揚げノアール

サプリメントはビタミンC1粒とプロポリス1粒。

 

揚げノアール!!!!ハマりそうな予感!!!!

本当は揚げオレオを作りたかったのですが、家になくてノアールで^^

また今度作ってみよっ!!

 

{{記録77日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ ごはん、まぐろの中落ち、緑茶、ミルクティー
朝ごはん後 午前9時 肉まん、エリーゼ(チョコ)、ワンダ朝専用コーヒー

昼ごはん前 午前11時 アメリカンドッグ、グリーンスムージージュース、ハイカカオチョコ74%
昼ごはん 午後1時 月見バーガー、フライドポテト
昼ごはん後 午後3時 コーヒー、フィッシュバーガー、フライドポテト、フランチョコ、エリーゼ(チョコ)

夜ごはん 午後7時半 ごはん、梅干し、粕汁、ハイカカオチョコ74%、エリーゼ(チョコ)

サプリメントはなし。

 

まさかの の・み・わ・す・れ・・・。

 

{{記録78日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ トマトリゾット(ごはん、辛ラーメンの粉、トマトジュース、チーズ、ほうれん草、鶏ガラだし)、ハイカカオチョコ74%、ミルクティー
朝ごはん後 午前10時前 マックのグラコロ、シュガーロールパン、バナナカステラ

昼ごはん 午後2時前 担担麺、ゆで卵、ハードグミ

夜ごはん 午後7時半 串揚げ(チーズトマト、牛、豚、レンコン、ささみチーズ、うずら卵、玉ねぎ、ごま団子)
夜ごはん後 午後9時半 チョコレートサンデー、フライドポテト

サプリメントはプロポリス1粒。

 

{{記録79日目}}

朝ごはん 午前5時過ぎ トマトリゾット(ごはん、トマト缶、トマトジュース、オリーブオイル、ニンニク、チーズ、ほうれん草、鶏ガラだし)、バナナカステラ、ハイカカオチョコ74%、緑茶
朝ごはん後 午前9時前 ワンダー朝専用コーヒー
午前10時半 ファミチキ、ウインナーソーセージパン

昼ごはん前 午後12時 シュガーロールパン
昼ごはん 午後1時半 担担麺、ゆで卵
昼ごはん後 午後4時 柿、りんご

夜ごはん前 おかき
夜ごはん すき焼き(豆腐、うどん、ネギ、牛肉、生卵、七味唐辛子)、コーヒー、ポテトチップス

サプリメントはプロポリス1粒と下剤1錠。

 

トマトリゾットにハマり中~!!

一度ハマったら飽きるまで!!

 

【起床・就寝時間】

 

{{記録76日目}}

起きた時間 午前11時
寝た時間 午前1時過ぎ
睡眠時間 10時間

排便あり。

体重は46.0kg。

 

{{記録77日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前12時半
睡眠時間 5時間半

排便なし。

体重は46.2kg。

 

{{記録78日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前12時半
睡眠時間 5時間半

排便あり。

 

{{記録79日目}}

起きた時間 午前5時
寝た時間 午前1時
睡眠時間 4時間

排便なし。

 

たった3連勤なのに異常に疲れてしまって、夜ごはんを食べた後にyoutubeを見ながら、11時まで爆睡・・・。

メイクしたままだったから、起きたら顔がテカテカ&ベタベタで気持ち悪かったです 汗。

 

最近、連勤終了日の夜ごはん後に睡魔に勝てなくて寝ちゃうことが多くなりました。

でもこの寝てる時が一番気持ち良いんですよね(><)ノ

 

体重計にのるのも3日坊主だあ・・・。

 

では、ばいなら~~!!><


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