ニキビ・ニキビ跡経過記録86~89日目【2017年12月23日~12月26日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録86~89日目

 

 

【ニキビ写真】

 

{{記録86日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

 

{{記録87日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

{{記録88日目}}

写真はスキンケア後に撮りました。

 

 

 

 

{{記録89日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

この日は写真を撮っている余裕がなかったので、特にニキビが酷い部分の3枚のみ。

 

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

{{記録86日目 2回(朝1回、夜1回)。

いつものスキンケア

 

ボタニカルピールのおかげで、朝の洗顔の時に肌の表面がツルツルしていました。

ボタニカルハーブエステジェルの時も塗った次の日の朝はツルツルしていましたが、それ以上にもっとツルツルで、肌が柔らかくなったように感じました♪

別の記事で詳しく書きたいので、ここでは省きますね!!

 

{{記録87日目 2回(昼1回、夜1回)。

いつものスキンケア

 

この(↓)写真は{{記録86日目}}のものですが、

大きく膨れた鼻ニキビの表面が{{記録87日目}}に黄色くなりかけていたので、綿棒で押すと、大量に膿が出て来ました!!

 

もうエグかったです・・・。あんなに出ると思わなかったので驚きました。

 

ボタニカルピールをやった後だったので、表面が柔らかくなって潰しやすかったです。

 

でも、膿を出したおかげで、すぐにニキビが小さくなって、跡が残らなかったです。

 

以前に出来た鼻ニキビ(記録27日目)の方がずっと炎症状態が長かったので、今でもニキビ跡として残っていますね。

 

 

{{記録88日目 2回(朝1回、夜1回)。

いつものスキンケア

 

{{記録89日目 2回(朝1回、夜1回)。

いつものスキンケア+ボタニカルハーブエステジェル

 

先に載せている写真の、特にニキビが酷い部分にのみにボタニカルハーブエステジェルを塗りました。

本当はボタニカルピールをしてから1週間後あたりから、次のボタニカルピールまでボタニカルハーブエステジェルを使うようにしたかったのですが、どうしても気になってしまって・・・。

 

私のニキビは放置していても治るようなニキビではありませんから・・・。

 

ただ、ボタニカルハーブエステジェルの連続使用は止めようと思っています。

連続使用して思ったのですが、やはり、ほどほどに、適度に使う方が良いようです。

 

 

【今日のごはんたち】

 

{{記録86日目}}

朝ごはん 午前8時半 揚げノアール、ミルクティー

昼ごはん 午後1時半 豚汁うどん、ゆで卵、サラダ(レタス、かいわれ大根、焼き豚)、いか姿揚げ、たけのこの里
午後3時 LOOKチョコレート(苺)
午後5時 きのこの山

夜ごはん 午後9時前 ごはん、とり皮焼き、大根の酢の物、人参、味付けのり

サプリメントはビタミンC1粒とプロポリス1粒。

 

{{記録87日目}}

昼ごはん 午後12時 シュトーレン、ミルクティー、納豆キムチ

昼ごはん後 午後2時 きのこの山
午後3時半過ぎ 揚げノアール、紅茶

夜ごはん 午後8時 スモークサーモン、マルゲリータ、サーモンとクリームチーズのテリーヌ、ローストビーフ、ブラックペッパー入りベビーチーズ、ごはん、キムチ、明太子マヨパスタ、ブロッコリー、ミルクティー、チョコパイタルト

サプリメントはビタミンC2粒とプロポリス1粒。

 

{{記録88日目}}

朝ごはん 午前9時 クリスマスツリーパン、ミルクティー

昼ごはん 午後1時 ステーキ丼、味噌汁
昼ごはん後 午後2時半~5時半 快活クラブで、クリスマスケーキ、香るモカ、おつまみ、コーンスープ、コーヒー

夜ごはん前 午後6時 マックシェイク(バニラ)
夜ごはん 午後9時 お寿司、キムチ、テリーヌ、大根の酢の物、ブラックペッパー入りベビーチーズ

サプリメントはビタミンC2粒とプロポリス1粒。

 

{{記録89日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ 鉄火巻、テリーヌ、ブラックペッパー入りベビーチーズ、緑茶、ミルクティー
朝ごはん後 午前9時 ハムとゆで卵のサンドウィッチ

昼ごはん前 午前11時 エリーゼ(チョコ)、アソートチョコ、お煎餅、アメリカンドッグ
昼ごはん 午後2時前 アソートチョコ、エリーゼ(チョコ)、お煎餅、ホワイトロリータ、わさびのり、ブレンディのエスプレッソ・オレ

夜ごはん 午後7時半過ぎ キムチ、ポテトサラダ、ブロッコリースプラウト、クラッツ(ペッパーベーコン)、ミルクティー
夜ごはん後 午後11時半 トマトジュース、プリッツ(チーズ)、クラッツ(ペッパーベーコン)

サプリメントはビタミンC2粒とプロポリス1粒。

 

【起床・就寝時間】

 

{{記録86日目}}

起きた時間 午前8時半
寝た時間 午前12時半過ぎ
睡眠時間 8時間

排便あり。

体重は46.7kg。

生理1日目(25日周期)。

 

{{記録87日目}}

起きた時間 午前11時半
寝た時間 午前1時半
睡眠時間 10時間

排便あり。

体重は46.7kg。

生理2日目。

 

{{記録88日目}}

起きた時間 午前8時半
寝た時間 午前1時過ぎ
睡眠時間 7時間半

排便あり。

体重は47.1kg。

生理3日目。

 

{{記録89日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前12時半
睡眠時間 5時間半

排便あり。

体重は46.0kg。

生理4日目。

 

今回の生理痛はめちゃくちゃ下腹部痛があるというよりは鈍痛のような・・・。

耐えられないほどの痛みではなかったですが、やはり鎮痛剤は必須ですね。

 

とにかく、今回は生理前のPMS(月経前症候群)が酷くて・・・。

 

イライラが半端じゃなかったです、色んな人にムカついていました。

 

私はストレスを溜めて自爆するタイプなので、ストレスが溜まっていたせいかもしれませんが・・・。

薬で治せるなら治した方がいいのかな??

無性にイライラするだけだったら、かえって薬は飲まない方が良いのかな??

 

毎回、PMSも生理痛もけっこう酷くて困っています。はぁ・・・。

 

では、ばいなら~~!!><


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