ニキビ・ニキビ跡経過記録127~129日目【2018年2月2日~2月4日】

 

ニキビ・ニキビ跡経過記録127~129日目

 

 

【ニキビ写真】

 

{{記録127日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

{{記録128日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

{{記録129日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

{{記録127日目 3回(朝1回、夜2回)。

いつものスキンケア+Saiki(保水治療ローション)

 

あご先の中央に出来たしこりニキビとは別に、数日前まであったあごの左側のこもりニキビがいつの間にか痛みもしこり感もなくなっていました。これはラッキー。

 

ただ、あごがザラザラしていて、ブツブツした小さなニキビが出来ているし、全体的に肌の表面が硬い。

 

Saikiだけでは絶対に肌は潤わないですね。

これにプラスしての保湿が必要になりますが、この商品自体はとても良いですよ。

 

今まで使ってきた保湿剤で1番良いかも。

 

ただ、この記事を書いている時点(2/5)で、4分の1を使っているので、1ヶ月ギリギリもつかどうかが微妙ですね。

 

大事に一滴残らず使います。

 

 

{{記録128日目 3回(朝1回、夜2回)。

いつものスキンケア+Saiki(保水治療ローション)

 

鼻の付け根あたりにこもりニキビがあって、メガネが当たる部分だから痛い。

引きこもってないで早く表面に出てくるか、自然消滅して欲しい。

 

 

{{記録129日目 3回(朝1回、夜2回)。

いつものスキンケア+Saiki(保水治療ローション)←朝のみ

 

Saikiは化粧品ではなく、医薬品なので、毎日使うのは良くないのかなと思い、この日の夜は遠慮しときました。

 

頬の赤みとニキビ跡について、Saikiを使い始めた記録124日目(上)と比較すると、



Saikiのおかげで9日間でここまで改善しました。

 

 

【今日のごはんたち】

 

{{記録127日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ カレーライス(ゆで卵、チーズ、キムチ)、ミルクティー、カレ・ド・ショコラ カカオ70%

朝ごはん後 午前10時前 ゆで卵

昼ごはん前 午前11時半 バター入り黒糖ロールパン、メロンパン
昼ごはん 午後1時半 おかき、あわしま堂 焼りんごブッセ、クロワッサン、種なしぶどう

夜ごはん 午後7時過ぎ しいたけ、鰆の塩焼き、牛肉炒め、キャベツ、豆腐の味噌汁、ミルクティー、ポテトチップス
夜ごはん後 午後10時半 カレ・ド・ショコラ カカオ70%

サプリメントはビタミンC1粒とプロポリス1粒。

 

ビタミンCはNOW Foodsのものを飲んでいます。


C-1000+ローズヒップ(タイムリリース) 100タブレット (海外直送品)

 

去年(2017年)の4月7日から飲んでは止めてを繰り返して、この日でやっと飲み切りました。

↑のやつは100粒ですが、私が買ったのは250粒入っているもので値段も少し高いです。

 

なんだかんだ10か月間飲み続けて良かったのかは実感がないです。

 

これでニキビ跡が薄くなったり、肌が白くなったりということはなく、また、身体の調子が良くなったなどもありません。

 

大きさがちょうど2cmあって、飲みにくいですが、水で流し込めばなんとか飲めますし、飲み込めない時は口の中で半分に噛み砕いて飲み込みます。

 

喉が通りにくい朝だとけっこう辛いですね。

 

味はローズヒップシェルの酸っぱさと似ています(ローズヒップの粉が入っているので)。

 

 

{{記録128日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ ファミマのショコラタルト、ミルクティー

昼ごはん前 午前11時 バター入り黒糖ロールパン、ゆで卵
昼ごはん 午後1時 焼き鳥(ももたれ)、フルーツグラノーラ、クッキー

夜ごはん前 午後5時半 饅頭
夜ごはん 午後7時半 赤魚、マカロニサラダ(キャベツ、きゅうり、卵、カニカマ、マカロニ)、豆腐の味噌汁、ゆで卵
夜ごはん後 ミルクティー、Franフラン(オリジナルショコラ)

サプリメントはL-プロリン1粒とプロポリス1粒。

 

ビタミンCを飲み切ったので、また新たにサプリメントを試したいと考えていますが、家にあるサプリメントの在庫処分も兼ねて、残っているL-プロリンを飲むことにします。

 


Lプロリン 500mg 120粒(海外直送品)

L-プロリンを飲み始めたきっかけはパントテン酸と同様に、過剰な皮脂を抑制する効果があるということを知り、パントテン酸で効果が出ずに悩んでいた時にNOW FoodsのL-プロリンを買いました。

これを飲み切った時点で、新しいサプリメントを試そうかな。

 

{{記録129日目}}

朝ごはん 午前8時半過ぎ 前日のマカロニサラダ(一味唐辛子がけ)、あわしま堂 焼りんごブッセ、ミルクティー

昼ごはん 午後2時 しょうゆラーメンの汁のみ、カマンベールチーズ、ゆで卵、クッキー
昼ごはん後 りんご、クッキー

夜ごはん 午後8時過ぎ 前日のマカロニサラダ、餃子、野菜ときのこの味噌汁、ゆで卵、むね肉
夜ごはん後 ミルクティー、Franフラン(オリジナルショコラ)

サプリメントはL-プロリン1粒とプロポリス1粒。

 

【起床・就寝時間】

 

{{記録127日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前1時
睡眠時間 5時間

排便なし。

体重は46.0kg。

 

{{記録128日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前1時
睡眠時間 5時間

排便あり。

体重は46.1kg。

 

{{記録129日目}}

起きた時間 午前8時半前
寝た時間 午前1時半
睡眠時間 7時間

排便あり。

体重は46.7kg。

 

 

では、ばいなら~~!!><

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