ニキビ・ニキビ跡経過記録164~166日目【2018年3月11日~3月13日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録164~166日目

 

 

【ニキビ写真】

 

{{記録164日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

{{記録165日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

{{記録166日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

{{記録164日目 3回(朝1回、夜2回)。

Saiki(保水治療ローション)

 

この日は疲れてしまってスキンケアをする気力がなく・・・。

夜はニキビ薬も塗らず、保湿しないでそのまま寝てしまいました。

 

 

{{記録165日目 2回(朝1回、夜1回)。

Saiki(保水治療ローション)+タイワクムメルシエキ(イオウカンフルローション)+ベンザックジェル+抗生物質の塗り薬

 

ちょ、あごニキビが落ち着かない。

 

スキンケアをしないで寝ると、次の日の朝には100%ニキビが出来てます(私の場合)。

 

脂性肌でもニキビ肌でも夜のスキンケアだけでは手を抜いてはいけませんね。

 

朝からベンザックジェルを塗りたかったけど、我慢して久しぶりにイオウカンフルローションを塗りました。

最後にイオウカンフルローションを使ったのは記録123日目じゃないかな??

 

イオウカンフルローションとベンザックジェルを同時進行で使ってはいけないですよ。

 

両方ともピーリング作用と殺菌作用があるので肌への刺激が増して、ニキビのない肌にまで赤みやヒリヒリ感が出てしまいますから。

 

私は早く治したい欲に駆られてしまい、我慢できなくて使ってしまいましたがね・・・。

本当にダメダメだなあ。

 

こんなんだからいつまでも顔の赤みが治らないんだよぉ。

 

 

{{記録166日目 3回(朝1回、夜2回)。

Saiki(保水治療ローション)+ベンザックジェル+抗生物質の塗り薬

 

前日のあごニキビが悪化。

これ(↑)は朝に撮った写真。

前日よりも悪化して、表面が黄色く化膿し始めています。

 

そして、バイトから帰ってメイクを落とした後がこちら(↓)。

 

朝よりもしこりが腫れあがって大きくなっています。

 

新たにあごの輪郭付近にデカいこもりニキビが発生。

これは厄介だなあ。

これは腫れが引いても、確実にニキビ跡が残るくらいの炎症ニキビ。

 

なぜにこんなに酷いんだろう??

 

生理も終わりかけなのに。

 

新しくサプリメント(ナチュラルベータカロテン&L-システイン)を飲み始めたところだからそれが原因だったら勘弁してほしいですね。

 

それに少し気になったのは、この日は1日中お腹の調子があまり良くなかったかな。

 

 

耳たぶのしこりニキビは変化なし。

 

 

【今日のごはんたち】

 

{{記録164日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ ミルクティー、アルフォートチョコレート
朝ごはん後 午前9時 塩バタークロワッサン、リプトン ロイヤルティーラテ(生クリーム入り)

昼ごはん前 午前10時半 もっち歩き(チョコ)
午後1時前 チョコブレッド
昼ごはん 午後2時 えびせんみりん焼き、ゆで卵、ソーセージIN熟成フランス、とろ~りチーズのいももち
昼ごはん後 午後4時 手作りクッキー

夜ごはん 午後8時過ぎ 赤福、緑茶、釜たまうどん(卵、天かす、ネギ)、ほうれん草

夜ごはん後 午後9時半 アルフォートチョコレート

サプリメントはナチュラルベータカロテン1粒。

 

この日からNOW Foodsのナチュラルベータカロテンを飲み始めました。

 

このサプリメントはごはんを食べながら飲んでいます。

 

また、私が持っているNOW Foodsのサプリメントについての紹介記事を考えているので、そちらで詳しく書きたいと思います。

 

 

{{記録165日目}}

朝ごはん 午前11時半 赤福、緑茶、トマトジュースで作ったほうれん草のパスタ(チーズ入り)

昼ごはん 午後3時過ぎ ミルクティー、アルフォートチョコレート

夜ごはん 午後7時過ぎ 釜たまうどん(卵、天かす、七味唐辛子)、ごはん、ホウトウ、きゅうりとワカメの酢の物
夜ごはん後 ミルクティー

サプリメントはナチュラルベータカロテン1粒とL-システイン1粒。

 

またまた新らたにこの日からNOW FoodsのL-システインを飲み始めました。

こちらもナチュラルベータカロテンと同様に、紹介記事で詳しく書きたいと思います。

 

 

{{記録166日目}}

朝ごはん 午前6時 ごはん、天かす、卵、七味唐辛子、あさげ、ブラックコーヒー、ガーナ ミルクチョコレート
朝ごはん後 午前10時前 バタートースト

昼ごはん前 午後12時過ぎ おかき、ツナマヨ&卵コッペパン
昼ごはん 午後1時半 プチホワイトチョコラングドシャ

夜ごはん前 午後5時過ぎ プチホワイトチョコラングドシャ
夜ごはん 午後7時半 ごはん、天かす、卵、七味唐辛子、ブロッコリー、お好み焼き

夜ごはん後 ミルクティー、ブルボン チョコリエール&ルーベラ

サプリメントはナチュラルベータカロテン1粒。

 

【起床・就寝時間】

 

{{記録164日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前1時
睡眠時間 5時間

排便なし。

体重は45.2g。

生理4日目。

 

{{記録165日目}}

起きた時間 午前11時半
寝た時間 午前1時
睡眠時間 10時間半

排便あり。

体重は45.3kg。

生理5日目。

 

{{記録166日目}}

起きた時間 午前5時半過ぎ
寝た時間 午前1時前
睡眠時間 4時間半

排便あり。

体重は44.8kg。

生理6日目。

 

では、ばいなら~~!!><

 


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