ニキビ・ニキビ跡経過記録167~169日目【2018年3月14日~3月16日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録167~169日目

 

 

【ニキビ写真】

 

{{記録167日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

{{記録168日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

{{記録169日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

{{記録167日目 3回(朝1回、夜2回)。

Saiki(保水治療ローション)+ベンザックジェル+抗生物質の塗り薬

 

朝の洗顔前に化膿したあごニキビの膿出しを。

洗顔後はこちら(↓)。

まだまだ膿が出そうなので、朝からベンザックジェルを塗ってから抗生物質の塗り薬を塗ってから・・・

絆創膏を貼って1日中過ごしていました。

夜のスキンケアも同様の手順で絆創膏を貼って寝ました。

あごニキビにのみ、朝と夜の2回ベンザックジェルを塗りました。

 

また、記録160日目のまゆ毛付近のニキビは・・・



ニキビ跡になりましたが、新たに生え際付近にニキビが出来ていますね。

 

 

{{記録168日目 3回(朝1回、夜2回)。

Saiki(保水治療ローション)+ベンザックジェル+抗生物質の塗り薬

 

朝起きてから絆創膏を剥がすと、膿が出て来ていました。

綿棒で膿を押し出してから顔を洗いました。

 

洗顔後はこちら(↓)。

まだ炎症を起こしていますが、バイトがあるので、この上からメイクします。

膿でジュクジュクの状態の上にファンデーションを塗るよりも、この状態の方がメイクしやすいですね。

 

耳ニキビの方は記録166日目と比べると・・・



特に変化はなし。

腫れは治まりましたが、しこりはまだ残っています。

 

{{記録169日目 2回(朝1回、夜1回)。

Saiki(保水治療ローション)+ベンザックジェル+抗生物質の塗り薬

 

あごの炎症ニキビの状態はあまり変わらず。

膿もまだ出てきそう。

この日もあごニキビにのみ、朝と夜の2回ベンザックジェルを塗りました。

 

寝る前には絆創膏を貼って膿を出しやすい状態にしておきます。

 

 

記録166日目に鼻先と鼻下に小さなニキビがありましたが、



鼻先はなくなりましたが、鼻下の方はうっすら残っています。

 

 

【今日のごはんたち】

 

{{記録167日目}}

朝ごはん 午前10時半過ぎ ごはん、天かす、卵、七味唐辛子、茹でたほうれん草

朝ごはん後 ミルクティー、ブルボン チョコリエール&ルーベラ

昼ごはん 午後2時半 トマトリゾット(ごはん、ニンニク、オリーブオイル、鶏肉、ほうれん草、チーズ、トマトジュース)

昼ごはん後 ミルクティー

夜ごはん 午後7時 お好み焼き、鶏肉の塩麹漬け、ブロッコリー、うずら卵
夜ごはん後 饅頭、緑茶

サプリメントはナチュラルベータカロテン1粒とL-システイン1粒。

 

{{記録168日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ ごはん、鶏肉の塩麹漬け、うずら卵、あさげ

昼ごはん前 午前11時 Fran フラン(ダブルショコラ)、アーモンドフロランタン
昼ごはん 午後2時 モッツァレラチーズパン、カップラーメン

夜ごはん 午後7時 子持ちカレイの煮物、ほうれん草のソテー、赤だしのうどん
夜ごはん後 ミルクティー、Fran フラン(ダブルショコラ)

サプリメントはナチュラルベータカロテン1粒。

 

{{記録169日目}}

朝ごはん 午前8時半過ぎ もっちりした塩パン、ミルクティー、チョコリエール

昼ごはん 午後2時 トマトリゾット(ごはん、ニンニク、オリーブオイル、ほうれん草、チーズ、トマトジュース)、ビヒタス(オレンジ)、ミルクティー

夜ごはん 午後6時半 豚の生姜焼き、ポテトサラダ、ほうれん草の味噌汁
夜ごはん後 全粒粉のパン、ブラックコーヒー、ガーナ ミルクチョコレート

サプリメントはナチュラルベータカロテン1粒。

 

【起床・就寝時間】

 

{{記録167日目}}

起きた時間 午前10時半前
寝た時間 午前12時半
睡眠時間 9時間半

排便あり。

体重は45.3kg。

生理7日目で終了。

 

{{記録168日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前1時
睡眠時間 5時間

排便なし。

体重は45.3kg。

 

{{記録169日目}}

起きた時間 午前8時半
寝た時間 午前12時過ぎ
睡眠時間 8時間半

排便あり。

体重は44.8kg。

 

お腹がゴロゴロして調子が悪い。

ナチュラルベータカロテンを飲み始めてからお腹が少し緩いような気が・・・。

バイトで風邪が流行っているからそのせいかもしれないですが、前日も、前々日もそうだったので。

それか、日によって便秘になったりしてるのを繰り返しているのでお腹のリズムが乱れているのかも・・・。

 

 

では、ばいなら~~!!><

 


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