ニキビ・ニキビ跡経過記録176~178日目【2018年3月23日~3月25日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録176~178日目

 

 

【ニキビ写真】

 

{{記録176日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

{{記録177日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

{{記録178日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

【洗顔回数とスキンケア】

 

{{記録176日目 2回(朝1回、夜1回)。

Saiki(保水治療ローション)+ベンザックジェル

 

細かくて小さなニキビがあちこちに。

 

この数日間は脂系の食べ物をよく食べていたので、自らこういう小さなニキビを出来やすい状態にしてしまいましたね。

 

私の場合、脂質が多い食べ物やお菓子をたくさん食べた後の数日後には皮脂を含んだ小さなニキビが出来やすいです。

食べたものを影響は食べた直後やその日のうちに現れるのではなくて、忘れた頃や数日後に現れるように思います。

 

わかりやすく言うと、ダイエットの場合、短期間で一気に体重を落とした直後は特に問題はありませんが、しばらくすると体調を崩しやすくなったり、貧血を伴ったりしますよね??

少しニュアンスは違うかもしれませんが、それと似ているように感じます。

 

 

{{記録177日目 3回(朝1回、夜2回)。

Saiki(保水治療ローション)+ベンザックジェル+抗生物質

 

新しいニキビが出来ました。

あごは炎症しこりニキビ。

でも、これは化膿しないで自然と消えそうな予感。

 

問題が頬に出来た小さな化膿ニキビの方。

 

いつものように綿棒で押すと・・・

 

膿が溢れ出て来ました。

膿がたくさん出てくるほど、なぜか快感。

 

スカッとしますねえ!!

 

こうやってニキビ潰しにハマっていくのかもしれません。

 

しっかり膿を出したので、もう膿が出てくることはないです。

 

そして、次の日にはニキビが小さくなっていました。

 

 

{{記録178日目 3回(朝1回、夜2回)。

Saiki(保水治療ローション)+ベンザックジェル+抗生物質の塗り薬

 

 

こめかみはニキビが出来る部位の中で1番嫌いだなあ。

小さなニキビでもニキビ跡が汚らしく残るからね。

 

このこめかみに出来た化膿ニキビを・・・

 

綿棒で押し出すと、

芯と一緒に膿が出て来ました。

小さい化膿ニキビだと、血は出て来ませんね。

 

膿を出した後にお風呂に入ったので、肌が赤くなって湯だっていますが、膿を出してすっきり~。

 

 

【今日のごはんたち】

 

{{記録176日目}}

朝ごはん 午前6時 苺のロールケーキ、苺、生クリーム、釜たまうどん(卵、ネギ)、ミルクティー
朝ごはん後 午前11時半 ピザトースト、塩せんべい、茎わかめ(梅しそ味)、うまい棒(めんたい味)

昼ごはん 午後1時半過ぎ いなり寿司、カップラーメン
昼ごはん後 午後3時 ファミマ ダブルクリームサンド(ホイップ&カスタード)

夜ごはん 午後7時半 サーモンとネギトロ丼、ほうれん草、あさげ

夜ごはん後 ミルクティー、シャルロッテ ショコランタン

サプリメントはなし。

 

{{記録177日目}}

朝ごはん 午前6時過ぎ トマトリゾット(ごはん、トマトジュース、ほうれん草、ごま油、鶏がらスープの素、ニンニク)、シャルロッテ ショコランタン、ミルクティー

朝ごはん後 午前9時前 マック チキンクリスプマフィン&ハッシュポテト、苺タルトクッキー、茎わかめ(梅しそ味)

昼ごはん 午後1時過ぎ どん兵、レモンクリームサンドビスケット、メロンパン
昼ごはん後 午後3時 リンゴ

夜ごはん前 午後5時半 ファミマ ダブルクリームサンド(ホイップ&カスタード)
夜ごはん 午後8時過ぎ ネギトロ巻、お好み焼き、焼きそば、ローストビーフ、タコのサラダ、かきたま汁
夜ごはん後 ミルクティー、シャルロッテ ショコランタン

サプリメントはチサホワイト1包。

 

NOW Foodsのサプリメントは飲むのを止めて、新しい乳酸菌系のサプリメントを飲むことにしました。

 

チサホワイトとチサフェルナ。

これらを買うに至った経緯はまた別の記事でお話しますね。

 

{{記録178日目}}

朝ごはん 午前9時 ミルクティー、チーズ入りブレッド、シャルロッテ ショコランタン

昼ごはん前 午後12時 アメリカンドッグ
昼ごはん 午後1時半過ぎ ゆず&エビ塩せんべい、コメダ珈琲の豆菓子、チョコチップメロンパン、ピュアラルグミ ピーチ
昼ごはん後 午後3時過ぎ リンゴ、鶏つくね串、鬼フライ

夜ごはん前 午後5時半 ブルボンのお菓子、森永 リーフィ
夜ごはん 午後7時過ぎ みそかつ、ブロッコリー、トマト、しいたけ、チーズ入りブレッド
夜ごはん後 ミルクティー、コメダ珈琲の豆菓子、ヨーグルト、ゆず塩せんべい

サプリメントはチサホワイト2包。

 

 

【起床・就寝時間】

 

{{記録176日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前12時半
睡眠時間 5時間半

排便あり。

体重は45.6kg。

 

{{記録177日目}}

起きた時間 午前6時
寝た時間 午前1時前
睡眠時間 5時間

排便あり。

体重は??kg。

 

{{記録178日目}}

起きた時間 午前8時半
寝た時間 午前1時半過ぎ
睡眠時間 7時間

排便あり。

体重は45.5kg。

 

では、ばいなら~~!!><

 


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