ニキビ・ニキビ跡経過記録218~220日目【2018年5月4日~5月6日】


 

ニキビ・ニキビ跡経過記録218~220日目

 

 

【ニキビ写真】

 

{{記録218日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

 

{{記録219日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

 

{{記録220日目}}

写真は洗顔後に撮りました。

 

 

 

 

 

【洗顔回数とスキンケア】

{{記録218日目 3回(朝1回、夜2回)。

いつものスキンケア+Saiki(保水治療ローション)+デュアック配合ゲル

 

 

こめかみやあごのニキビ跡の色素沈着を消す美容液を買おうか検討中。

部分使いしたら、値段が高くても長くもつだろうし。

 

 

{{記録219日目 2回(朝1回、夜1回)。

いつものスキンケア+Saiki(保水治療ローション)+デュアック配合ゲル

 

洗顔後に白い角栓が・・・

 

メイクする時に邪魔なので爪で引っこ抜きました。

 

この日からファンデーションを変えてレブロンのカラーステイUVパウダーファンデーションを使い始めました。

 

また、レビュー記事(→脂性肌の私が皮脂を味方にするファンデーションを試してみた)を書きますね。

 

 

{{記録220日目 3回(朝1回、夜2回)。

いつものスキンケア+Saiki(保水治療ローション)+デュアック配合ゲル

 

この3日間のフェイスラインに出来たニキビの経過は・・・

 





右側は炎症が引いてニキビ跡に。

 

 




濃い青○部分に新たにニキビが出来ました。

最初の頃よりも炎症は落ち着きましたが、洗顔の時に触るとまだ痛い。

しこりタイプの炎症ニキビだから治りが悪いなあ。

 

 

【今日のごはんたち】

 

{{記録218日目}}

朝ごはん 午前7時半過ぎ ミルクティー、バター風味トースト、緑茶

昼ごはん 午後12時 ラ王の冷やしラーメン(トマトジュース、ネギ)、八宝菜

昼ごはん後 午後3時 ミルクティー、杏仁豆腐、皮ごと食べられるブドウ

夜ごはん前 午後5時 大人のきのこの山、緑茶
夜ごはん 午後6時半 焼きうどん(野菜、鶏肉)、大人のたけのこの里、ブラックコーヒー、苺

サプリメントはチサフェルナ1包とチサホワイト1包。

 

{{記録219日目}}

朝ごはん 午前8時過ぎ ピリ辛もろみ味噌、きゅうり、大人のきのこの山、ミルクティー、緑茶

昼ごはん 午後1時半 カップ麺の野菜たっぷりちゃんぽん、どら焼き、スニッカーズ 極み麦
昼ごはん後 午後3時半 ソルトサブレ~瀬戸内レモン仕立て~

夜ごはん前 午後6時過ぎ キャラメルラテ、唐揚げ、種抜きカリカリ梅
夜ごはん 午後9時 お好み焼き(野菜たっぷり)、大人のたけのこの里、ミルクティー

サプリメントはチサフェルナ1包とチサホワイト1包。

 

{{記録220日目}}

朝ごはん 午前8時 ミルクティー、大人のきのこの山&たけのこの里、緑茶

昼ごはん前 午後12時 世界一のバリスタ 香るブレンド 微糖
昼ごはん 午後2時 カップ麺の白ごま担担麺、ファミマのコロッケ、ゆず風味の豆腐、ゆで卵、スニッカーズ 極み麦
昼ごはん後 午後4時前 チョコチップメロンパン

夜ごはん 午後6時半 鶏肉の塩麹焼き、ピリ辛もろみ味噌のきゅうり、ナスの味噌炒め、もずく、バター風味トースト、ミルクティー

サプリメントはチサフェルナ1包とチサホワイト1包。

 

 

【起床・就寝時間】

 

{{記録218日目}}

起きた時間 午前7時半
寝た時間 午前1時
睡眠時間 6時間半

排便あり。

体重は??kg。

 

{{記録219日目}}

起きた時間 午前8時前
寝た時間 午前1時前
睡眠時間 7時間

排便あり。

体重は??kg。

 

{{記録220日目}}

起きた時間 午前7時半
寝た時間 午前1時前
睡眠時間 6時間半

排便あり。

体重は??kg。

 

では、ばいなら~~!!><

 


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