ニキビ・ニキビ跡経過記録224～226日目
【ニキビ写真】
{{記録224日目}}
写真は洗顔後に撮りました。
{{記録225日目}}
写真は洗顔後に撮りました。
{{記録226日目}}
写真は洗顔後に撮りました。
【洗顔回数とスキンケア】
{{記録224日目 3回(朝1回、夜2回)。
いつものスキンケア＋Saiki(保水治療ローション)+ベンザックジェル
バイト後は顔を洗顔ペーパーで拭いてからマスクをして帰りますが、最近は暑くてマスクの中がとても蒸れます。
身体に熱がこもったせいか、こもりニキビがちらほら。
このこもりニキビ達は一時的に出現しただけで、悪化はしなかったです。
汗をかいた後にメイク直しをするのって抵抗ありませんか??
いくら拭いても完全に綺麗にはならないので、マスクをして帰っていますが、もうそろそろマスクをするのは限界かも。
それに夏にマスクをしてると怪しいですし。
でも6月いっぱいまではマスクをして帰りたいなあ、ニキビ肌を晒さずに済むからね。
記録221日目から出来ていたこもりニキビが膿出しの対象になりました。
クレンジング中に綿棒で膿を出して・・・
膿を出した直後は膿を出す前よりも腫れますが、翌日にはニキビが小さくなりますよ。
{{記録225日目 2回(朝1回、夜2回)。
いつものスキンケア＋Saiki(保水治療ローション)＋ベンザックジェル
朝起きると、あごの真ん中に前日にはなかったニキビが出来ていました。
膿というより、皮脂が溜まったニキビですね。
この後にメイクをしなければいけなかったので、一旦放置。
バイトから帰ってきてから、膿を出すことに。
次の日にはニキビが小さくなりました。
{{記録226日目 3回(朝1回、夜2回)。
いつものスキンケア+Saiki(保水治療ローション)＋ベンザックジェル
{{記録224日目}}に膿を出したニキビの再度膿出し。
鼻と口の周りに皮脂が溜まったニキビがちらほら。
このような皮脂が溜まったニキビは脂っこい食べ物を食べた時や、肌の皮脂と水分バランスが悪い時に出来やすいですね。
さて、この3日間のフェイスラインと顎の裏に出来たニキビの状態は・・・
※記録224日目
↓
※記録226日目
左側のフェイスラインに出来たニキビの状態は・・・
↓
↓
やっとフェイスラインのニキビが小さくなりましたね。
洗顔中に触っても、痛みがなくなりました。
かなり濃い色素沈着が残ってしまったのは残念ですが、地道に治していこうかな。
【今日のごはんたち】
{{記録224日目}}
朝ごはん 午前6時過ぎ 阿蘇牛乳のミルクブレッド、ミルクティー、ミルクチョコラングドシャ
朝ごはん後 午前10時過ぎ 世界一のバリスタ 香るブレンド 微糖
昼ごはん前 午後12時過ぎ 卵サンド
昼ごはん 午後2時 チョコレート、おいしいクッキー、世界一のバリスタ 香るブレンド 微糖
夜ごはん 午後7時半過ぎ 春雨(きゅうり、鶏肉、人参、ラー油)、トマト、じゃがいもの味噌炒め、石窯パン こしひかり玄米
夜ごはん後 ミルクティー
サプリメントはチサホワイト2包。
{{記録225日目}}
朝ごはん 午前6時過ぎ 阿蘇牛乳のミルクブレッド、ミルクティー、ミルクチョコラングドシャ、緑茶
朝ごはん後 午前10時半 バター入り黒糖ロールパン
昼ごはん 午後12時半 シーフードカップラーメン、コロッケ、カプリコミニ(チョコ)
昼ごはん後 午後3時 リンゴ(王林)、カプリコミニ(イチゴ、バニラ、チョコ)、ドライサラミ
夜ごはん前 午後5時過ぎ ゆで卵
夜ごはん 午後7時過ぎ カニカママカロニサラダ、ほうれん草と卵のソテー、トマト、じゃがいもの味噌炒め、石窯パン こしひかり玄米
夜ごはん後 ミルクティー、ミルクチョコラングドシャ
サプリメントはチサホワイト2包。
{{記録226日目}}
朝ごはん 午前9時過ぎ ミルクティー、ミルクチョコラングドシャ、緑茶
昼ごはん 午後2時前 あわしま堂 りんごブッセ、ツナときゅうり、カリカリ梅、カップラーメン、ゆで卵、魚肉ソーセージ
昼ごはん後 午後4時 ファミマ 北海道産練乳のいちご氷
夜ごはん前 午後6時 キャラメルラテ、メンチカツ
夜ごはん 午後9時 皮ごと食べられるブドウ、具たっぷり春巻き、チーズ春巻き、トマト、中華粥(ネギ)
夜ごはん後 ミルクティー、ミルクチョコラングドシャ
サプリメントはチサホワイト2包。
【起床・就寝時間】
{{記録224日目}}
起きた時間 午前6時
寝た時間 午前12時
睡眠時間 6時間
排便あり。
体重は45.1kg。
{{記録225日目}}
起きた時間 午前6時
寝た時間 午前1時前
睡眠時間 5時間
排便あり。
体重は45.6kg。
{{記録226日目}}
起きた時間 午前9時
寝た時間 午前1時
睡眠時間 8時間
排便あり。
体重は??kg。
では、ばいなら～～!!＞＜