ニキビ・ニキビ跡経過記録236～238日目
【ニキビ写真】
{{記録236日目}}
写真は洗顔後に撮りました。
{{記録237日目}}
写真は洗顔後に撮りました。
{{記録238日目}}
写真は洗顔後に撮りました。
【洗顔回数とスキンケア】
{{記録236日目 3回(朝1回、夜2回)。
いつものスキンケア＋Saiki(保水治療ローション)+ベンザックジェル
記録235日の夜に久しぶりにボタニカルハーブエステジェルを使ったので、朝の洗顔の時に顔がチクチクしていました。
この感覚、懐かしい。
バイト終わりに顔を洗顔ペーパーで拭いていたら、黄色の膿の塊が取れてびっくり。
けっこう大きかったので、バイト中に○のニキビが膿んで固まっていたのかな??
1日中、顔に膿がついたまま過ごしていたんだと思うと、恥ずかしい・・・。
朝には膿んでいなかったのにね。
小鼻の横に皮脂が溜まっているので、綿棒で潰して出します。
{{記録237日目 3回(朝1回、夜2回)。
いつものスキンケア＋Saiki(保水治療ローション)＋ボタニカルハーブエステジェル
前日の夜から胸ニキビが再び。
1日中、風呂掃除(バイト)をやっていたので、汗をかいたこともありニキビが出来やすい状態になっていたのかも。
それに、急いで洗うと身体に洗剤が飛んでしまうことがあるので、それが原因でニキビが出来ることもあり得ます。
特にこの鎖骨近くのニキビはそうだと思う。
胸ニキビは一つでも、赤みが広がって見えるので存在感がありますね。
お風呂上がりにベンザックジェルを塗り塗り。
{{記録238日目 3回(朝1回、夜2回)。
いつものスキンケア+Saiki(保水治療ローション)＋ベンザックジェル
バイト後に撮った写真。
所々にブツッとした小さなニキビが出来ていて何気に気になる。
この程度ならすぐに良くなるとは思いますが。
【今日のごはんたち】
{{記録236日目}}
朝ごはん 午前6時過ぎ 阿蘇牛乳のミルクブレッド、ミルクティー、ベビーチーズ
朝ごはん後 午前10時前 世界一のバリスタ 香るブレンド 微糖
昼ごはん前 午後12時過ぎ ホットドッグパン
昼ごはん 午後2時過ぎ いなり寿司、マックフライドポテトL
昼ごはん後 午後4時過ぎ 練り込みチョコ 源氏パイ
夜ごはん 午後7時過ぎ ごはん、鶏肉の照り焼き、トマト、もずく
夜ごはん後 源氏パイ、kiri クリームチーズ、ミルクティー
サプリメントはチサフェルナ1包とチサホワイト1包。
{{記録237日目}}
朝ごはん 午前10時半過ぎ ミルクティー、阿蘇牛乳のミルクブレッド、ブラックペッパーチーズ
昼ごはん前 午後12時過ぎ ベビーチーズ、トマト、皮ごと食べられるブドウ
昼ごはん 午後2時 ミルクティー、バウムクーヘン、ブラックペッパーチーズ、緑茶
夜ごはん前 午後6時半 皮ごと食べられるブドウ、ショコラ エリーゼ
夜ごはん 午後7時過ぎ ナスの豚肉巻き(しそ入り)、納豆、めかぶ、山芋、きゅうり
夜ごはん後 紅茶、イギリスパン、kiri クリームチーズ
サプリメントはチサフェルナ1包とチサホワイト1包。
{{記録238日目}}
朝ごはん 午前6時過ぎ 全粒粉ライ麦パン、kiri クリームチーズ、ミルクティー、緑茶、ポッキー
朝ごはん後 午前10時 たまごコッペパン
昼ごはん前 午後12時 ホットカフェオレ
昼ごはん 午後1時半 ブルボンのアソート菓子、エリーゼ、ルヴァンチーズサンド、しょうゆせんべい
夜ごはん 午後7時過ぎ 豚のしゃぶしゃぶ、鮭缶と大根と塩昆布のサラダ、かぼちゃの素揚げ、プチトマト、ブラックペッパーチーズ
夜ごはん ミルクティー、ルーベラ
サプリメントはチサフェルナ1包とチサホワイト1包。
【起床・就寝時間】
{{記録236日目}}
起きた時間 午前8時
寝た時間 午前1時
睡眠時間 7時間
排便あり。
体重は??kg。
生理1日目(28日周期)。
生理予定日から4日遅れて生理が来ました。
今回は飛んでしまうかと半ば諦めていたので、気が抜けた時にやっと来ましたね。
一瞬、おしっこ漏らしちゃったのかと焦りました。
{{記録237日目}}
起きた時間 午前10時過ぎ
寝た時間 午前1時前
睡眠時間 9時間
排便あり。
体重は44.7kg。
生理2日目。
{{記録238日目}}
起きた時間 午前6時
寝た時間 午前1時前
睡眠時間 5時間
排便あり。
体重は??kg。
生理3日目。
では、ばいなら～～!!＞＜