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ダイエットで-10kgの身体を手に入れた後の弊害

 

この記事は本気でダイエットをして半年で10kg落とした時の話の後日談になります。

 

 

先に結論を言いますと、ダイエットで手に入れた身体と引き換えに、身体を壊してしまいました。

 

ダイエットのせいですこぶる不健康な状態になってしまったのです。

 

これは無理なダイエットをした時の当たり前の結末ですが、半年(6か月間)で10kg痩せるということは単純計算で1か月約1.5~2kgの減量なので、それほど無理なダイエットではないですよね。

 

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食事制限ダイエットをして半年で10kg落とした時の話

 

 

初めて本気でダイエットをしたのは大学1回生の8月でした。

 

まず、私がなぜ太ってしまったかという経緯から…。

 

私の体型は元々標準より少し痩せている体型でした。

 

高校3年生の時に諸事情により退学して単位制の高校に編入してから、1ヶ月に1回の通学以外あまり外に出なくなりました。

 

通学する以外は運動する習慣がなくて(徒歩を運動って言っていいかわかりませんが…。)、前と変わらない量をずっと食べていたらどんどん太ってしまいました。

 

普通の高校だったら体育の授業とか、移動クラスがあったりと校内で多少歩き回りますが、それが全くなかったのです。

 

高校を卒業する頃にはもうぽっちゃり体型になっていました。

 

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