全身オイリー肌でニキビ体質の私は清掃系の仕事に就いてから何年も頭皮のかゆみに悩まされるようになった。掻きむしりすぎて、このままではハゲてしまうのでは？と恐怖に襲われたが、シャンプーを変えてから改善！それと同時にやっていた頭皮のかゆみを抑える対策を紹介します。

私の長いニキビ人生は思春期ニキビから始まった。13年間ニキビをこじらせた女が証言する。思春期ニキビの放置は絶対ダメ！まずは皮膚科に行ってください。ニキビに悩む前に正しいスキンケアの知識を持っておくのも大切。ニキビ地獄から逃れられなかった私が学んだオイリー肌向けの思春期ニキビケアも紹介します。

2020年現在非嘔吐過食症の私だが、大学生の時に食事制限ダイエットをして半年で10kg落としたことがある。身長153cm、MAX体重52kgが42.5kgまで減量成功！が、その後の健康状態が危うかった。痩せた身体を手放したくなかったが、炭水化物抜きのダイエットなど、間違ったダイエットで得たのは決して美しくない身体だった。

高校2年生まで一重で過ごし、ある朝突然二重になってから二重人生が始まった！25歳で整形二重になるまでの数年間は自力二重で過ごしてきた。薄い瞼の一重ならすぐに二重になれるかも。一重の両親から生まれた生粋の一重が整形なしで自力で奥二重or二重を手に入れた方法。マッサージ一切なし。瞼への負担を極力抑えた二重の癖づけ方を紹介。二重になっても一重を見下すな！