ニキビ

にきびエッセイ

パントテン酸と乳酸菌の併用でニキビとオイリー肌を改善できるのか

長年ニキビに悩まされ続けてきた。ニキビを治すためにはオイリー肌を改善するのが先!自力でオイリー肌を改善するために2016年当時の私が始めたのはパントテン酸と乳酸菌の同時摂取。パントテン酸には過剰な皮脂分泌を抑制する効果があり、それは乳酸菌との併用で効率良く働くと知った。そこで、パントテン酸と乳酸菌を摂取続けた結果・・・
にきびエッセイ

ニキビ跡の色素沈着改善目的で乳酸菌サプリメントを試した結果

ニキビ改善に貢献してくれそうな乳酸菌サプリメントを発見!乳酸菌FK-23菌抽出物含有の乳酸菌サプリメントだ。乳酸菌FK-23菌抽出物(LFK)には酒さ(赤ら顔)や皮膚の色素沈着の改善などの働きがある。なので、LFKを含む乳酸菌サプリメントのチサフェルナとチサホワイトで、ニキビの色素沈着改善を狙ってみた。
内面コンプレックス

血が出るまでむしってしまう皮膚むしり症の実態

小学生の時から26歳の現在までずっと皮膚むしり症。むしって硬くなった皮膚をエンドレスでむしり続けることが快感。皮膚むしりは単なる癖で済まされるのだろうか?健康な皮膚をいじくりまわす行為自体、イカレテしまっているのかもしれない。容姿の中でも褒めていただける唯一の指が無様なありさまだ。
内面コンプレックス

どうしようもなく他人の容姿に嫉妬してしまう時の対処法

嫉妬しない方だと思っていたけど、あることがきっかけで嫉妬爆発。嫉妬する癖がついてしまうと、嫉妬の炎を消すのは難しい。他人への嫉妬、特に女性同士の容姿の嫉妬をテーマに、私が嫉妬で苦しんだ時の経験と対処法について話したい。嫉妬するのは悪いこと?嫉妬と徹底的に向き合って、自分を楽にさせてあげよう。
にきびエッセイ

ニキビのせいで不登校になってしまった人の気持ちがわかります

ニキビが原因で浪人中の大学受験に失敗した私の実話。私は中学、高校を顔面ニキビまみれで過ごしてきた。ニキビのせいで受験勉強どころではなかった当時(浪人予備校時代)の心理状態を綴っている。堕ちるところまで墜ちてしまった私が唯一アドバイスできるのは、“自分の人生をニキビにとらわれすぎるな”。ニキビを軸に生きてきた私のような失敗人生を送らないでほしい。
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