血が出るまでむしってしまう。私は皮膚むしり症かもしれません

内面コンプレックス

私は指が細くて爪の形も比較的綺麗だったようで、指を褒めていただく機会が何度かありました。

その時は自分の指になんて1ミリも興味がなかったので、褒めてもらっても特に何にも思いませんでした。

今頃になって、指先をきれいに手入れしている人って、色っぽくて女性らしさで溢れていることに気づいて羨ましく思います。

自分の容姿で唯一褒められたことのあるパーツが指。

それなのに、このありさまです。

私は皮膚むしり症です。

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皮膚むしり症の始まり

もう小学生の頃からでしょうか??

当時は中学受験に備えて、小学4年生の頃から専門の塾に通っていました。

授業中に鉛筆を持っている時や難しい問題を解いている時。

ふと自分の指に目がいって、さかむけがあるとその部分を引っ張て取りたくなる衝動に駆られるようになりました。

結局、さかむけを取ってしまうのですが、むしった後の皮膚って硬くなるんですよね。

その硬くなった皮膚をなめらかにしたくなって、無性に皮をむしりたくなるのです。

気になって気になってむしると、何とも言えない気持ちになるんですよね・・・。

気持ちいいというよりは気になっていたことが解消されるような感じがして。

これが皮膚むしり症の始まりだったように思います。

今まで皮膚むしり症なんて知らなかった

長年、この癖が止められなくて、26歳になった今でも全く止められそうにありません。

皮膚むしり症について知ったのは私が23歳の時。

この記事の内容は2017年12月に既に載せていて、リライトした記事なのですが、

当時は投稿して数日後に、まとめサイトで皮膚むしり症の話題が取り上げられたおかげで、一時期この記事のPV数が跳ね上がっていました。

実はそのちょっと前に皮膚むしり症という病名を知りました。

私はなんで指の皮をむしってしまうのか悩んでいました。

しかも、指の皮をむしることを快感に思ってしまうことも。

以前、テレビ番組で髪の毛を抜くのが止められない抜毛症という病気を知って、髪の毛を抜く病気があるなら、皮膚をむしる病気もあるのではないかと思い、詳しく調べてみると“皮膚むしり症”ということがわかりました。

私はそれ以前に、自分で勝手に“抜皮症”と呼んでいましたね。

意外にも、精神科関連の病気(強迫性障害の一種)のようで、皮膚むしりって単なる癖で、病気として扱われてしまうほどのことかと知った当初は信じられなかったですね。

皮膚むしりのきっかけがニキビ潰し

皮膚むしり症の患者さんは女性の方が圧倒的に多いようで、しかもニキビ潰しがきっかけで発症する人もいるのだとか。

▲2017年の私

実際に、以前の私の顔にはニキビがたくさんありましたが、皮膚むしりとニキビ潰しに関係があるとは思えません。

ニキビが出来るよりも先に皮膚をむしっていましたから。

皮膚むしり症について関心がある方からすれば、私の顔と指だけで変にニキビと皮膚むしりを関連させてしまわないか少し不安ですが。

常に指の粘膜が見えていた中学時代

最初に載せた指の写真はマシな方で、皮膚むしりのピークは中学生の時でした。

当時はいつもシャーペンで爪と皮膚の境目をかき混ぜてえぐって皮をむしっていました。

鉛筆よりもペン先が細いシャーペンの方が皮膚をえぐるのに最適でした。

人差し指と小指を除いた指全部が常にさかむけ状態で血が滲んでいたりしました。

指を見ると、いつも皮膚の下のピンク色の部分(粘膜)が見えている状態でした。

水に触れる時やレモンを絞る時は沁みて痛くてたまりませんでしたね。

もうむしらないと心に決めても、やっぱりむしってしまって、なぜか全く我慢が利かなかったのです。

友達には“いつも指の皮をむいているよね”と気づかれてしまい、さすがに気まずい思いをしましたが、それでも止められなかったんです。

中学3年生の時に私と同じように指の皮をむしる癖があった子がいて、どうやって癖を直したのか聞くと、その子は自力で直したそうです。

指の皮をむしらないようにしていた対策として、爪を短く切ったり、指先に絆創膏を貼ったり、さかむけにトップコートを塗ったり、ハンドクリームを塗った後に手袋をして眠ったり・・・それでも改善できず、今に至ります。

すき間時間で皮膚むしり悪化

今でもPC作業をしている時やなかなか寝つけない時は指の皮を夢中でむしってしまう時があります。

酷い時は仕事の休憩時間に無我夢中でむしったりすることも。

一度気になってしまうと気が済むまでどうしても止めることが出来ません。

あまり人前では不潔に思われたくないのでむしらないように気をつけています。

皮をむしるのに時間を無駄に使って、生産性のない時間を過ごしてしまうことなんか何度あったことでしょうか。

そして、ついには爪の形にも影響が出てきました。

皮をむしっては、傷口が修復し、またむしるの繰り返しで、皮膚がおかしくなってしまったようです。

皮膚むしりは自傷行為の一種

私の場合、“皮膚むしりは自傷行為”と呼ぶほど、大げさな事態には陥っていませんが、自分で自分に傷を作ったり、傷口をえぐるという意味では合っている表現かもしれません。

足の指やかかと

手の指だけではなく、足の親指やかかとの皮膚の皮もむいてしまうことが度々あります。

仕事の関係で、足の裏の皮膚が硬くなりやすいんですよね。

むしりたくてどうしようもない時はハンドクリームを塗って、皮膚を硬くしないように工夫しています。

皮膚むしりって、身体の皮膚だけでなく、唇をむしることも該当するようです。

実は、唇も幼い頃から白い皮が出来る度に引っ張りながらむしってしまい、その結果、上唇の中央部分が△のような形に変形してしまいました。

唇の整形も考えたことがある程悩んでいます。

唇のアートメイクとかで治せないもんでしょうか。

皮膚むしりの改善は長期戦

皮膚むしり症の治療法についてはここでは詳しく述べません。

私の場合は、皮膚むしりのピークが中学生の時だったので、今だに皮膚をむしる癖はあるものの、2020年4月時点では皮膚をむしることにそれほど悩んでいないし、深刻に受け止めてもいません。

気に留めてもいないうちにいつの間にか勝手に治ってほしいところですね。

ではでは。


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